Gezond en gemotiveerd in tijden van crisis

Burnout, burn-in, bore-out, stressmanagement, verzuimmanagement, energiemanagement, werkinspiratieplan, vitaliteitsmanagement, bevlogenheid, innovatie, talentontwikkeling, active ageing, werktevredenheid…

De termen vliegen ons om het hoofd en komen allemaal voort uit één basale vraag: Hoe slagen we erin werknemers fysiek en mentaal sterker te maken? Bovendien dealen organisaties in tijden van crisis ook met de vraag: Hoe stimuleren we de motivatie en betrokkenheid van onze werknemers? Of u nou manager of medewerker bent, het zijn vragen die iedereen binnen een organisatie aangaan. Het is tenslotte wetenschappelijk aangetoond dat tevreden medewerkers, die aansluiten bij hun eigen kracht en eigen keuzes, minder vaak ziek zijn en in onzekere tijden over meer veerkracht en flexibiliteit beschikken.

Wij spelen op deze vraag in door onder andere ook specifieke trainingen te ontwikkelen die niet alleen aansluiten bij het vermogen om zich in zijn gedrag aan te passen, hetgeen een belangrijke sleutel is voor de ‘survival of the fittest’. Maar ook trainingen te ontwikkelen waarin het benutten van uw talenten en ambities, het beschikbaar maken van inspiratiebronnen centraal staan.

Kracht van Inspiratie
De Kracht van Inspiratie is zo’n training. Een oud-deelnemer van deze training vertelt: “Voor ik aan de cursus begon vroeg ik mijzelf af of ik nog wel bij mijn huidige werkgever wilde blijven werken. Maar nu ben ik tot de ontdekking gekomen dat ik nog wel degelijk bij het bedrijf pas. Ikzelf was de belemmerde factor, niet het bedrijf. Voorheen zag ik niet meer dat ik werd gewaardeerd, en zag alleen de negatieve kanten. Sinds ik de training heb gevolgd zie ik weer wie IK ben, weet ik weer wat mijn waardes zijn. Ik weet weer, wat het is in verbinding te staan met mezelf, dus met mijn meest belangrijke waardes. Van daaruit ga ik ook de verbinding aan met anderen. Ik sta met beide benen op de grond, met een positieve stemming en nieuwsgierig naar wat er komen gaat.”

Fysieke Intelligentie
Een ander wezenlijk aspect is onze fysieke en mentale gezondheid om ‘duurzaam’ nog tot aan ons pensioen door te kunnen blijven werken. Op die wijze komt Fysieke Intelligentie in beeld. Het gaat hierbij om lichamelijke aspecten van onze reactiepatronen en het samenspel van een aantal beïnvloedbare factoren die ervoor zorgen dat de mentale prestaties enerzijds en de emotionele energie anderzijds er op vooruit zullen gaan.

In de training Fysieke Intelligentie: de kracht van emoties in de samenwerking leert u hoe uw energieniveau op pijl te houden op een speelse en (inter)actieve manier. Ondervind letterlijk aan den lijve wat jou ‘bodymind connection’ als oplossing te bieden heeft wanneer een teveel aan emoties in de weg staat om effectief te handelen, om nee te zeggen of om hulp te vragen. Als bij emotionele intelligentie ons vermogen centraal staat om sociaal te handelen en bij mentale intelligentie ons vermogen te denken en analyseren, dan kijken wij bij de fysieke intelligentie naar adequate en gezonde aanpassingen in plaats van reactieve overlevingsstrategieën.

Want: werktempo, werkdruk en werkhoeveelheid nemen toe en beïnvloeden onze emotionele en mentale veerkracht. Dit leidt voor velen tot rug- en spanningsklachten en stressoren waaronder ook een onrustige of gestoorde slaap en als gevolg hiervan een toenemende vermoeidheid op de werkvloer. Deze klachten blijven vaak lang onopgemerkt, en alhoewel iedereen weet dat aandacht voor het lichaam belangrijk is voor een beter energieniveau, luisteren weinig mensen naar de lichaamssignalen. Daarom komen in de training Fysieke Intelligentie ook houding en ontspanning aan bod en onderzoeken we onze lijfelijke signalen en het verband met het huidige en gewenste gedrag in de samenwerking. Immers is handelen is zijn oorsprong fysiek reageren, namelijk iets met de handen doen.

Meer weten?

Mist u soms bevlogenheid of wordt u te vaak door gewoontes in werk en privé geleefd? Wilt u weten wat u nu daadwerkelijk drijft en wilt u al uw talenten en capaciteiten gebruiken? En een inspirator voor uw omgeving zijn? (Her)ontdek uw krachtbronnen en persoonlijke drijfveren en ga met een concreet verlangen aan de slag in deze intensieve training. Effectiviteit is geen kwestie van moeten maar van willen. Lees meer over de training Kracht van Inspiratie of download de brochure voor meer informatie.

Grenzen stellen, verantwoordelijkheid nemen, spontaan en effectief handelen en reageren, vitaal werken, transparant communiceren en gezond samenwerken. Valt daarin nog winst voor u te behalen? Leer uw emoties en stress/spanningssignalen herkennen vanuit contact met uw lichaam. En pas het toe voor een betere samenwerking en balans. Lees meer over de training Fysieke intelligentie: de kracht van emoties in de samenwerking of download de brochure voor meer informatie.