Persoonlijke effectiviteit: assertiviteitstraining (Wordt ook In-company gegeven)
- Wilt u meer weten over deze training? Bekijk dan de introductievideo.
- Henk Winters, senior technicus, over zijn ervaringen met de assertiviteitstraining.
Samenvatting:
Ontbreekt het u soms aan initiatief of assertiviteit? In deze assertiviteitstraining (hbo/wo-niveau) leert u opkomen voor uw belangen met respect voor de ander. Zodat u een meer actieve bijdrage levert in uw team en pro-actief en krachtig overkomt.
| Competenties: |
aanspreken assertiviteit durf initiatief onafhankelijkheid |
|---|---|
| Doorlooptijd: | 7 maanden, 3 blokken van 2 dagen + 1 dag |
| Prijs: |
€ 2.995,00(excl. 19% BTW)
Exclusief: Cursusmateriaal, Dagarrangementen, Diner(s), Overnachting(en)
|
| Groepsgrootte: | 8-12 deelnemers |
| Inclusief: | doelstellend gesprek, certificaat |
Resultaat
Na deze assertiviteitstraining kunt u voor uzelf opkomen en treedt u zelfbewuster op, met respect voor een ander. U bent assertiever en maakt gebruik van uw persoonlijke kracht, voor uzelf en uw organisatie. Daarnaast:
- geeft u duidelijk aan wat u wilt en bedoelt
- weet u welke factoren spanning oproepen en hoe u hiermee om kunt gaan
- geeft u duidelijk aan wat u niet wilt en wat uw grenzen zijn
- gaat u problemen en conflicten niet uit de weg
- neemt u eerder initiatieven
- neemt u actiever deel aan de besluitvorming in uw organisatie
- komt u duidelijk en daadkrachtig over
- uit u kritiek en waardering op een directe manier
- ontvangt u kritiek en waardering op een open manier
Voor wie?
Functioneert u goed, maar laat u niet altijd zien wat u in zich heeft? Heeft u vooral moeite met nee zeggen, grenzen stellen, kritiek uiten en uw mening geven in vergaderingen of conflicten? Heeft u een hbo- of academisch werk- en denkniveau en herkent u zich in één van de volgende uitspraken? Dan past deze assertiviteitstraining bij u.
- u merkt dat u bepaalde situaties die u als lastig ervaart, zoals conflicten, liever uit de weg gaat omdat ze u te veel spanning opleveren
- u vindt het soms lastig uw eigen prioriteiten te stellen en mist dan de vaardigheid om verzoeken en opdrachten te weigeren: om 'nee' te zeggen
- u vindt het een opgave om in vergaderingen uw mening te geven of om aan uw mening vast te houden
- u geeft liever geen feedback of kritiek, omdat u een ander niet wil kwetsen
- u vindt het lastig om feedback of kritiek te ontvangen, omdat u het als kwetsend ervaart
- u wilt duidelijker en daadkrachtiger overkomen
Inhoud
Aan de basis van deze training staat uw eigen praktijkervaring. U oefent aan de hand daarvan met nieuw gedrag, u krijgt feedback en tips. Ook huiswerkopdrachten spelen een belangrijke rol. Theorie behandelen we om de vaardigheden in de paktijk toe te passen. Tussen de blokken heeft u voldoende tijd om uw nieuwe vaardigheden in praktijk te brengen. E-learning ondersteunt u bij uw leerproces. Ook vindt er een terugkoppeling plaats van wat u in de praktijk ervaart. U bespreekt dit met de trainer en medecursisten.
In de training komt aan de orde:
- u leert waardering te krijgen voor de kwaliteiten die u in zich heeft en ze zichtbaar te maken
- leren omgaan met spanning in situaties die als lastig of angstig ervaren worden en het kunnen hanteren van de emoties die hierbij horen
- leren (onder)kennen van belemmerende gedachten, overtuigingen en zelfveroordelingen
- het aanleren van effectief gedrag: u leert uw assertieve bedoelingen ten opzichte van anderen te vertolken - niet alleen met woorden, maar ook door de manier waarop u deze woorden uitspreekt, met uw houding, de manier waarop u kijkt, enzovoort
Opbouw en duur
De totale doorlooptijd van de training bedraagt 7 maanden. De training bestaat uit een doelstellend gesprek, 3 blokken van 2 dagen en 1 blok van 1 dag.
Doelstellend gesprek
Voorafgaand aan dit gesprek bereidt u zich voor door een (competentie)scan en een vragenlijst in te vullen. De vragenlijst en scan helpen u om na te denken over wat uw leerdoelen zijn. In een persoonlijk gesprek met uw trainer bespreekt u uw achtergrond, beweegredenen om deel te nemen en de wederzijdse verwachtingen. De trainer checkt of u gezien uw leerdoelen de juiste training heeft gekozen. In veel gevallen krijgt u trainingsmaterialen en ook een voorbereidende opdracht.
Het gesprek duurt maximaal een uur en vindt plaats op ons kantoor in Zaltbommel.
Blok 1, 2 en 3:
- dag 1 van 10.00 tot 19.00 uur
- dag 2 van 09.00 tot 16.30 uur
Blok 4:
- 1 dag van 09.30 tot 17.00 uur
Kosten
Training
Uw investering in deze training bedraagt € 2.995,00 (exclusief 19% BTW).
Cursusmateriaal
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van cursusmateriaal. Hiervoor betaalt u een bedrag van € 160,00 (exclusief BTW). Het cursusmateriaal bevat de volgende literatuur:
- Persoonlijke effectiviteit
- We komen er wel uit (waaier)
- Actie is reactie (waaier)
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd
- Assertief op het werk (pod)
- Persoonlijk perspectief
Mocht u reeds in het bezit zijn van bovengenoemde literatuur of om een andere reden de literatuur niet via ons willen ontvangen, geef dit dan aan in het opmerkingenveld op het online inschrijfformulier of bij uw telefonische inschrijving.
Daarnaast bevat het pakket specifiek materiaal dat in deze training wordt gebruikt. Het betreft vereiste materialen zoals: syllabus, handouts, persoonlijke licentie voor de leercommunity en online tests/scans.
Accommodatie (optioneel diner en overnachting)
Voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet op trainingsdagen betaalt u totaal € 490,00 exclusief 19% BTW. Indien u wilt, kunt u dineren voor € 39,00 exclusief 6% BTW per diner. Ook kunt u ervoor kiezen te overnachten op trainingsdagen met avondprogramma, hetgeen € 115,00 exclusief 6% BTW kost per overnachting.
Betaalwijze
Na afloop van het doelstellend gesprek ontvangt u de factuur. Deze bevat het totaalbedrag van training, materialen, uw arrangement en (indien van toepassing) de BTW. De factuur dient voor aanvang van de eerste trainingsdag te worden voldaan.