Siem over de Assertiviteitstraining

Siem is programmeur bij verzekeraar Delta Lloyd. Hij volgde onlangs de vijfdaagse Assertiviteitstraining Intensief. ‘Een geweldige ervaring. Tijdens de bijeenkomsten steek je ontzettend veel op, ook van elkaar! En in de praktijk kon ik alles direct toepassen. De training heeft me meer rust gegeven.’

Lastige situaties
Als programmeur werk ik ondersteunend aan de lijn. Krijg ik een verzoek, dan ben ik geneigd om meteen ‘ja’ te zeggen en aan de slag te gaan. Ook al ben ik nog bezig met andere toezeggingen, of heb ik eigenlijk onvoldoende input ontvangen. Zo manoeuvreerde ik mezelf regelmatig in onmogelijke situaties en daar kon ik behoorlijk van in paniek raken. Mijn leidinggevende raadde me deze assertiviteitstraining aan.’

Mindfulness
‘Ik ben zeer enthousiast over de training. Je leert veel van de leidster, de briljante rollenspellen en de praktijkopdrachten. Maar zeker ook van elkaar. Ik ben impulsief, reageer snel vanuit emoties, zie gauw beren op de weg. Eén deelnemer was in alles mijn tegenpool. Een eyeopener was de mindfulness benadering: een signaal – zoals een ongemakkelijk gevoel – eerst laten bezinken en relativeren. Dat deed ik nooit…’

Uitgebalanceerd
‘Ik merk dat ik rustiger, meer uitgebalanceerd en daarmee professioneler overkom dan voor de training. Dat krijg ik ook terug van mijn teamleider. Prikkels komen nog wel, maar gaan niet meer met me aan de haal. Ook vraag ik dóór als iets niet duidelijk is – in plaats van zelf in te vullen. Dat werkt voor alle partijen beter en ik vind het prettiger. Want door goed af te stemmen werk je veel meer samen én draag je verantwoordelijkheden ook samen. Dat merk ik nu al bij de ontwikkeling van een nieuwe tool waarmee ik bezig ben.’

Aanrader
Wat ik heb geleerd, wil ik eerst bestendigen. Ik heb nog wel even te gaan voordat ik ‘bewust bekwaam’ ben, maar heb al absoluut meer rust. Mensen om me heen heb ik ook al aangeraden deze training te volgen.’

Meer weten over onze assertiviteitstraining?
Ben je geïnspireerd geraakt door het verhaal van Siem? En wil je leren hoe je je assertiviteit vergroot en structureel krachtiger uit de verf komt? Kies dan voor één van onze assertiviteitstrainingen

Op zoek naar een andere manier om je persoonlijke effectiviteit te vergroten? Bekijk dan ons volledige aanbod van trainingen persoonlijke effectiviteit.