Ga naar het hoofdmenu Ga naar de inhoud

Waarom stress niet je vijand is

Thema: Vitaliteit en stress
Rubriek
Video
Datum
1 november 2016
15 minuten leestijd

“Ik moet iets bekennen,” zegt psycholoog Kelly McGonigal in haar Ted Talk. “Jarenlang heb ik mensen verteld dat stress slecht voor je is. Maar nu blijkt uit onderzoek dat die gedachte je juist beschadigt. Hoe je over stress denkt, bepaalt ook de stressreacties in je lichaam.” In deze video leer je hoe je ‘beter wordt’ in stress door je denkpatroon te veranderen.

Stressbronnen aanpakken?

De manier waarop je met stress omgaat bepaalt hoeveel last je ervan hebt. Lees ook deze tips tegen stress.

LEES DE TIPS

Leer omgaan met stress

Ervaar jij ook weleens stress? Thuis of op je werk? Of een combinatie van die twee? Hoe ga je slim om met de tijd die je hebt? Leer tijdens onze trainingen om prioriteiten te stellen. En word je bewust van je eigen gedrag. Reken af met oude gewoontes.

BEKIJK DE TRAININGEN

Gerelateerde artikelen