Mindfulness

Mindfulness betekent aandacht geven aan het hier en nu, en zonder oordeel accepteren van wat zich aandient. Met mindfulness schep je ruimte voor jezelf, waardoor je bewuste keuzes maakt en effectief handelt. Je reageert milder en ervaart meer innerlijke rust. Zo zorg je meer voor ontspanning en creativiteit. In onze mindfulness trainingen ga je aan de slag met diverse aandachtsoefeningen. En je leert hoe mindfulness kan bijdragen aan het doorbreken van jouw ongewenste gewoontepatronen.

Klaar met de stress?
Schep ruimte voor innerlijke rust, ontspanning en creativiteit.


In onze mindfulness training ga je aan de slag met diverse aandachtsoefeningen. En je leert hoe mindfulness kan bijdragen aan het doorbreken van jouw ongewenste gewoontepatronen.

Advies nodig?


Wil je weten hoe mindfulness jou kan helpen bij het vinden van meer innerlijke rust? En wil je weten welke training het best bij je past? Bel voor advies of vul het contactformulier in. We nemen dan snel contact met je op!