• (13 ervaringen)

Mindfulness in één dag

  • Time icon 1 dag
  • Price icon € 495,00
  • 4-14 deelnemers
  • Krijg snel de basistechnieken van mindfulness onder de knie
  • Ervaar meer rust en vrijheid door meer ruimte in je hoofd
  • Ontdek hoe je met meer aandacht in het hier en nu aanwezig kunt zijn
Aanmelden binnen 3 minuten!

De training incompany volgen? Meer informatie

Overzicht

Voor iedereen die wil weten wat mindfulness kan doen

Je hebt het gemerkt dat je soms automatisch reageert en je hebt het gevoel dat je je bewustzijn kunt vergroten. Je bent nieuwsgierig naar wat mindfulness voor je kan betekenen. Je wilt kennismaken met mindfulness of eerder opgedane kennis opfrissen. In de training wil je ook ervaring opdoen met verschillende mindfulness oefeningen en begrijpen hoe mindfulness je kan helpen om in werk en leven meer rust en keuzevrijheid te ervaren.

Download brochure - PDF

Je resultaten na Mindfulness in één dag

  • Je leert praktische basisoefeningen uit de mindfulness
  • Je weet wat de waarde is van met meer aandacht leven en werken
  • Je bent je bewust van jouw automatische piloot
  • Je weet je hoe je uit jouw automatische piloot kunt stappen
Programma

Dit ga je leren in Mindfulness in één dag

Je maakt in één dag kennis met mindfulness, aandachtig leven en je krijgt een aantal basismethodieken aangereikt. Hiermee ga je aan de slag op basis van een eigen ervaring. Je kunt deze methodieken na de training toepassen in je werk. Zo verval je minder snel in automatische reacties en ontstaat er ruimte voor een gezondere manier van reageren.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Wat is Mindfulness
  • Aandachtig leven
  • Mindfulness aandachtsoefeningen
  • Automatische patronen herkennen

Blijf je ontwikkelen met New Heroes

Na afloop van je training ontvang je 6 maanden toegang tot het online platform New Heroes, waar je verder kunt werken aan je vaardigheden op het gebied van persoonlijke kracht, communicatie en leiderschap. Alles in jouw eigen tempo, waar en wanneer jij het wilt. Kijk op www.sn.nl/new-heroes voor meer informatie.

Programma

Programma

Leerdag

De training bestaat uit 1 blok van 1 trainingsdag.

Blok 1:

  • 1 dag van 09.30 tot 17.00 uur
Onderwerpen

Je maakt in één dag kennis met mindfulness, aandachtig leven en meditaties. Je krijgt een aantal basismethodieken aangereikt en hiermee ga je aan de slag op basis van een eigen ervaring. Je kunt deze methodieken na de training toepassen in je werk. Zo verval je minder snel in automatische reacties en ontstaat er ruimte voor een gezonde manier van reageren.

De onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • Wat is mindfulness?
  • Aandachtig leven
  • Mindfulness-meditaties
  • Automatische patronen herkennen

Groepsgrootte

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 14 deelnemers.

Afronding

Certificaat

Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van Schouten & Nelissen. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis.

Data & Locaties

Selecteer een startdatum

  • vr. 01 december 2017
    Rotterdam
    Plaatsen vrij: 1
    Lesdagen en tijden
    • vr. 01 december 2017
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Bilderberg Parkhotel Rotterdam
    Westersingel 70,
    3015 LB, Rotterdam

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • wo. 06 december 2017
    Utrecht
    Lesdagen en tijden
    • wo. 06 december 2017
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz La Vie Utrecht
    Lange Vie 351,
    3511 BK, Utrecht

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • do. 14 december 2017
    Eindhoven
    Lesdagen en tijden
    • do. 14 december 2017
      09:30 - 17:00

    Locatie
    BCN Eindhoven
    Kennedyplein 204,
    5611 ZT, Eindhoven

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • ma. 15 januari 2018
    Amsterdam
    Lesdagen en tijden
    • ma. 15 januari 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    BCN Amsterdam (Paasheuvelweg)
    Paasheuvelweg 35,
    1105 BG, Amsterdam

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • vr. 26 januari 2018
    Amersfoort
    Lesdagen en tijden
    • vr. 26 januari 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz Berghotel Amersfoort
    Utrechtseweg 225,
    3818 EG, Amersfoort

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • di. 06 februari 2018
    Zaltbommel
    Lesdagen en tijden
    • di. 06 februari 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Schouten & Nelissen
    Van Heemstraweg West 5,
    5301 PA, Zaltbommel

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • wo. 07 maart 2018
    Rotterdam
    Lesdagen en tijden
    • wo. 07 maart 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Best Western Airport Hotel Rotterdam
    Vliegveldweg 59-61,
    3043 NT, Rotterdam

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • do. 15 maart 2018
    Zwolle
    Lesdagen en tijden
    • do. 15 maart 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz Nieuwe Buitensociëteit Zwolle
    Stationsplein 1,
    8011 CW, Zwolle

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • ma. 26 maart 2018
    Utrecht
    Lesdagen en tijden
    • ma. 26 maart 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    BCN Utrecht Daltonlaan
    Daltonlaan 100,
    3584 BJ, Utrecht

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • di. 10 april 2018
    Breda
    Lesdagen en tijden
    • di. 10 april 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Apollo hotel Breda City Centre
    Stationsplein 14,
    4811 BB, Breda

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • vr. 20 april 2018
    Amsterdam
    Lesdagen en tijden
    • vr. 20 april 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz Planetarium Amsterdam
    Kromwijkdreef 11,
    1108 JA, Amsterdam

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • do. 17 mei 2018
    Utrecht
    Lesdagen en tijden
    • do. 17 mei 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz La Vie Utrecht
    Lange Vie 351,
    3511 BK, Utrecht

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • ma. 28 mei 2018
    Rotterdam
    Lesdagen en tijden
    • ma. 28 mei 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Best Western Airport Hotel Rotterdam
    Vliegveldweg 59-61,
    3043 NT, Rotterdam

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • wo. 13 juni 2018
    Eindhoven
    Lesdagen en tijden
    • wo. 13 juni 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Pullman Hotel Cocagne Eindhoven
    Vestdijk 47,
    5611 CA, Eindhoven

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • di. 26 juni 2018
    Utrecht
    Lesdagen en tijden
    • di. 26 juni 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    BCN Utrecht Daltonlaan
    Daltonlaan 100,
    3584 BJ, Utrecht

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • vr. 06 juli 2018
    Zwolle
    Lesdagen en tijden
    • vr. 06 juli 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    IJsseldelta Center Hotel Lumen Zwolle
    Stadionplein 20,
    8025 CP, Zwolle

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • do. 12 juli 2018
    Amsterdam
    Lesdagen en tijden
    • do. 12 juli 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    BCN Amsterdam (Paasheuvelweg)
    Paasheuvelweg 35,
    1105 BG, Amsterdam

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • wo. 22 augustus 2018
    Amersfoort
    Lesdagen en tijden
    • wo. 22 augustus 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz Eenhoorn Amersfoort
    Barchman Wuytierslaan 2,
    3818 LH, Amersfoort

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • di. 11 september 2018
    Rotterdam
    Lesdagen en tijden
    • di. 11 september 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Best Western Airport Hotel Rotterdam
    Vliegveldweg 59-61,
    3043 NT, Rotterdam

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • ma. 24 september 2018
    Zaltbommel
    Lesdagen en tijden
    • ma. 24 september 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Schouten & Nelissen
    Van Heemstraweg West 5,
    5301 PA, Zaltbommel

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • vr. 05 oktober 2018
    Utrecht
    Lesdagen en tijden
    • vr. 05 oktober 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz La Vie Utrecht
    Lange Vie 351,
    3511 BK, Utrecht

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • do. 11 oktober 2018
    Breda
    Lesdagen en tijden
    • do. 11 oktober 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Apollo hotel Breda City Centre
    Stationsplein 14,
    4811 BB, Breda

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • wo. 07 november 2018
    Amsterdam
    Lesdagen en tijden
    • wo. 07 november 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz Planetarium Amsterdam
    Kromwijkdreef 11,
    1108 JA, Amsterdam

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • ma. 19 november 2018
    Zwolle
    Lesdagen en tijden
    • ma. 19 november 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz Nieuwe Buitensociëteit Zwolle
    Stationsplein 1,
    8011 CW, Zwolle

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
Investering

Investering

Trainingskosten

Je betaalt voor de training € 495,00 (exclusief 21% btw). Dit bedrag is exclusief arrangementskosten.

Volg je de training privé of via een btw-vrijgestelde organisatie (bijvoorbeeld overheid, zorginstelling of bank)? Dan bieden wij je de voordelige mogelijkheid om geen btw te betalen over de training en datgene wat onlosmakelijk is verbonden aan de training. Hiervoor berekenen wij een toeslag van 10%. De investering in jouw training bedraagt dan € 544,50. Deze keuze kun je aangeven op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.


Trainingsmateriaal

Je maakt tijdens de training gebruik van vereiste materialen zoals: syllabus, handouts, persoonlijke licentie voor de leercommunity en online tests/scans. Tevens ontvang je na afloop van je training 6 maanden toegang tot het online platform van New Heroes. Hiervoor betaal je een bedrag van € 54,14 (exclusief btw).

Arrangement

Voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet betaal je totaal € 70,00 (exclusief btw).

Betaalwijze

Na ontvangst van je aanmelding versturen we de factuur. Deze dient binnen 30 dagen na factuurdatum te worden voldaan maar uiterlijk voor aanvang van de training/opleiding.

Ervaringen

Ervaringen

Schrijf jouw beoordeling

Beoordeling

Vul je volledige naam in
Vul een correct emailadres in

Locatie

Wat zijn je ervaringen

Advies

Opleidingsadvies aanvragen?

Twijfel je over de juiste opleiding? Onze opleidingsadviseurs kennen het aanbod door en door en gaan graag het gesprek met je aan. Zij helpen je met het vinden van een training die echt bij jou en jouw opleidingsvraag past.

Onderwerpen die o.a. aan bod komen:

  • Waarom ben je opzoek?
  • Wat zou je willen leren?

Bel direct voor opleidingsadvies met een van onze adviseurs op 0418 688 510. Of vul het opleidingsadviesformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Opleidingsadvies aanvragen

Hiermee reserveer je twee weken een plaats
Prisca Egter van Wissekerke
Advies? 0418-688510
Twijfel je over de juiste opleiding?

Mindfulness in één dag

  • Erkenningen en lidmaatschappen
  • Erkenningen en lidmaatschappen

Vergelijkbare trainingen

Pluspunten van Incompany trainingen


Een groepstraining is de ideale optie als in jouw organisatie meerdere medewerkers voor dezelfde uitdaging staan. We passen de gebruikte oefeningen en voorbeelden aan op de situatie in jouw organisatie.

  • Efficiënt - Je brengt in één keer de kennis en competenties van complete teams naar een hoger niveau.
  • Hoog rendement - De specifieke leerdoelen en -wensen van jouw collega’s staan centraal.
  • Borging - We maken gebruik van actuele praktijksituaties voor optimale borging van leerdoelen.
  • Altijd - Jij bepaalt het moment waarop we de training organiseren. 
  • Overal - We organiseren de training waar jij wil. Binnen of buiten je organisatie.