Omgaan met stress

  • Je weet stressvolle gedachten te relativeren
  • Je ervaart meer rust in je hoofd
  • Je kunt je goed concentreren in drukke werkomstandigheden
Aanmelden binnen 3 minuten!

De training incompany volgen? Meer informatie

Overzicht

Leer sneller door te hebben dat je stress ervaart en hoe om te gaan met stressvolle situaties

Je zoekt naar een praktische aanpak die helpt om te gaan met spannende werksituaties. Een aanpak direct afgestemd op jouw eigen werkplek. Zodat jij je daar minder druk maakt en meer rust ervaart. Je wilt graag direct aan de slag en leert het beste door te doen.

Ben jij tussen de 20 en 35 jaar of heb je niet meer dan 10 jaar werkervaring? Dan val jij binnen categorie Young Professional en is deze training wat voor jou!

Download brochure - PDF

Je resultaten na Omgaan met stress

  • Je herkent stress-signalen tijdig
  • Je bent in staat om bewust de spiraal van stress te doorbreken
  • Je bent met aandacht in het hier en nu
  • Je weet stressvolle gedachten te relativeren
  • Je ervaart meer rust in je hoofd
  • Je kunt je goed concentreren in drukke werkomstandigheden
Programma

Dit ga je leren in Omgaan met stress

Iedereen ervaart stress op een andere manier. Bovendien heeft stress direct te maken met wat je in je eigen werk- en privésituatie ervaart. Daarom ga je tijdens deze driedaagse training speciaal voor Young Professionals aan de slag met voorbeelden uit jouw eigen situatie. Zodat je precies datgene leert waar je behoefte aan hebt.  

Onderwerpen waar we mee aan de slag gaan:

  • Het doorbreken van de spiraal van stress
  • Het relativeren van stressvolle gedachten
  • Efficiënt werken in een drukke werksituatie
  • Inzicht in de energiebalans
  • Energiebronnen en energievreters
  • Prioriteiten stellen
  • Assertieve houding
  • Evenwicht tussen werk en privé

Programma

Intake

Continu leren

Bij deze training blijft het niet bij leren in een klassikale omgeving! Je leert tenslotte het beste door continu te werken aan je leerdoelen. Op verschillende momenten voor, tijdens en na jouw training zullen we inzichten en werkopdrachten met je delen. Een aantal weken voor de start van de training maakt de trainer een groep aan op what's app waar alle deelnemers voor worden uitgenodigd. De trainer zal jullie via email en via deze groep interessante links sturen of voorbereidende opdrachten geven. Ook na de training gebruik je de what's app groep om ervaringen uit te wisselen.

Programma

Leerdag

De training heeft een doorlooptijd van 4 weken en bestaat uit 3 bijeenkomsten van 1 trainingsdag.

Bijeenkomst 1 t/m 3:

  • 1 dag van 09.30 tot 17.00 uur
Groepsgrootte

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.

Afronding

Certificaat 

Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van Schouten & Nelissen. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis.

Data & Locaties

Selecteer een startdatum

  • di. 02 april 2019
    AMERSFOORT
    Lesdagen en tijden
    • di. 02 april 2019
      09:30 - 17:00
    • di. 16 april 2019
      09:30 - 17:00
    • di. 14 mei 2019
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Fletcher Hotel Amersfoort
    Stichtse Rotonde 11
    3818 GV AMERSFOORT

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • vr. 15 november 2019
    AMERSFOORT
    Lesdagen en tijden
    • vr. 15 november 2019
      09:30 - 17:00
    • vr. 29 november 2019
      09:30 - 17:00
    • vr. 13 december 2019
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Fletcher Hotel Amersfoort
    Stichtse Rotonde 11
    3818 GV AMERSFOORT

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
Investering

Investering

Trainingskosten

Je betaalt voor de training € 1495,00 (exclusief 21% btw). 

Volg je de training privé of via een btw-vrijgestelde organisatie (bijvoorbeeld overheid, zorginstelling of bank)? Dan bieden wij je de voordelige mogelijkheid om geen btw te betalen over de training en datgene wat onlosmakelijk is verbonden aan de training. Hiervoor berekenen wij een toeslag van 10%. De investering bedraagt dan € 1644,50. Deze keuze kun je aangeven op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Trainingsmateriaal

Wanneer we werken met voorbereidende literatuur zal dit meestal in de vorm van een e-book zijn dat je op een usb-stick van ons ontvangt. Hiervoor betaal je een bedrag van € 45,00 (exclusief btw).

Arrangement

Voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet betaal je totaal € 210,00 (exclusief btw).

Betaalwijze

Na ontvangst van je aanmelding versturen we de factuur. Deze dient binnen 30 dagen na factuurdatum te worden voldaan maar uiterlijk voor aanvang van de training/opleiding.

Ervaringen

Ervaringen

Schrijf jouw beoordeling

Beoordeling

Vul je volledige naam in
Vul een correct emailadres in

Locatie

Wat zijn je ervaringen

Hiermee reserveer je twee weken een plaats
Prisca Egter van Wissekerke
Advies? 0418-688510
Twijfel je over de juiste opleiding?

Vergelijkbare trainingen

Pluspunten van Incompany trainingen


Een groepstraining is de ideale optie als in jouw organisatie meerdere medewerkers voor dezelfde uitdaging staan. We passen de gebruikte oefeningen en voorbeelden aan op de situatie in jouw organisatie.

  • Efficiënt - Je brengt in één keer de kennis en competenties van complete teams naar een hoger niveau.
  • Hoog rendement - De specifieke leerdoelen en -wensen van jouw collega’s staan centraal.
  • Borging - We maken gebruik van actuele praktijksituaties voor optimale borging van leerdoelen.
  • Altijd - Jij bepaalt het moment waarop we de training organiseren. 
  • Overal - We organiseren de training waar jij wil. Binnen of buiten je organisatie.