Training

Competentiebooster Stressbestendigheid – Flexibiliteit

  • Vergroot je stressbestendigheid in uitdagende situaties
  • Leer flexibeler omgaan met veranderingen en onverwachte omstandigheden
  • Versterk je mentale veerkracht in je dagelijkse werk
  • Lesvorm
    Klassikaal
  • Groepsgrootte
    4-12 deelnemers
  • 1 dag
    Doorlooptijd 1 dag
  • Taal
    Nederlands
Competentiebooster Stressbestendigheid – Flexibiliteit

Voor wie?

Heb je te maken met werkdruk, veranderingen of situaties waarin veel van je gevraagd wordt? Deze competentiebooster is geschikt voor professionals die hun stressbestendigheid en flexibiliteit willen versterken

Wat je leert

Merk je dat werkdruk of veranderingen invloed hebben op je focus en energie? Of dat je in drukke periodes minder overzicht ervaart dan je zou willen? In deze competentiebooster werk je aan jouw stressbestendigheid en flexibiliteit. Je krijgt handvatten om effectief te blijven functioneren onder druk en in een dynamische werkomgeving.

Tijdens de dag krijg je praktische inzichten en technieken om beter om te gaan met stressvolle situaties. Je ontdekt wat stress met jou doet en hoe je hier bewust op kunt sturen, zodat je grip houdt op je gedrag en keuzes.

Daarnaast werk je aan flexibiliteit in je handelen. Je ontdekt hoe je bewuster schakelt tussen situaties en gedragsstijlen, zodat je doelgericht blijft werken, ook als omstandigheden veranderen. Dat helpt je om met meer regie en veerkracht in je werk te staan.

Deze competentiebooster is onderdeel van een bredere ontwikkelroute, het Competentiekompas, waarin je verschillende competenties stap voor stap versterkt. Voor meer informatie over het Competentiekompas, klik hier.

  • Inzicht in stress en stressreacties
  • Effectief omgaan met werkdruk en spanning
  • Mentale veerkracht ontwikkelen
  • Flexibiliteit in gedrag en denken
  • Omgaan met verandering en onzekerheid
  • Praktische technieken voor balans en focus
  • Aan de slag met je persoonlijke actieplan
  • Je herkent signalen van stress en hoe deze doorwerken in je gedrag
  • Je past praktische technieken toe om met druk om te gaan
  • Je blijft bewuster functioneren in uitdagende situaties
  • Je schakelt flexibeler tussen verschillende omstandigheden
  • Je vergroot je mentale veerkracht in je dagelijkse werk
  • Je houdt meer regie op je gedrag en energie

Data & locaties

Adres

Volgt zo spoedig mogelijkUTRECHT
Bekijk route

Prijs

€ 984,95

Kies deze startdatum

Lesdagen

vri30-10-20269:30 - 16:30

Adres

Volgt zo spoedig mogelijkUTRECHT
Bekijk route

Prijs

€ 984,95

Kies deze startdatum

Lesdagen

woe16-12-20269:30 - 16:30

Kosten

  • Vaak volledig vergoed via je persoonlijke opleidingsbudget
  • Direct resultaat: pas het morgen toe op de werkvloer
  • Kosteloos en vrijblijvend persoonlijk studieadvies

Training

De trainingsprijs is € 845,00 (excl. 21% btw).

Betaal je de training zelf? Dan profiteer je automatisch van een supervoordelige regeling. Je betaalt namelijk géén 21% btw, maar slechts een toeslag van 10%. Je prijs is dan € 929,50.

Materiaal

De prijs voor het lesmateriaal is € 59,95 (excl. btw). Je krijgt hiervoor:

  • Persoonlijke licentie voor de leeromgeving

Arrangement

De prijs voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een gevarieerde lunch is in totaal € 80,00 (excl. btw).

Hoe ziet de training eruit?

De training bestaat uit 1 bijeenkomst van 1 dag.

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.

Certificaat

Na afronding van de training ontvang je een certificaat van Schouten & Nelissen, een erkenning die binnen het bedrijfsleven hoog gewaardeerd wordt vanwege de praktische toepasbaarheid en de bewezen kwaliteit van onze programma’s.

4-12 deelnemers

Groepsgrootte

1 dag

Duur

Online leeromgeving

6 uur

Zelfstudie

Certificaat

Na afronding

Veelgestelde vragen

Neem contact op

Onze aanpak is 100% praktijkgericht. Je krijgt een stevige theoretische basis, maar je gaat vooral aan de slag met uitdagende oefeningen en cases uit jouw eigen werkpraktijk. Door te reflecteren op je eigen gedrag en te werken met concrete actieplannen, zorgen we ervoor dat je de opgedane inzichten de volgende werkdag direct én blijvend kunt inzetten.

Zeker. We leiden uitsluitend werkende professionals op en weten als geen ander hoe belangrijk een goede balans is. Onze programma's zijn zo ontworpen dat theorie, contactdagen en zelfstudie elkaar logisch opvolgen. Via onze digitale leeromgeving bepaal je zelf waar en wanneer je je voorbereidt, zodat het leren perfect aansluit op jouw agenda.

Leren moet leiden tot merkbaar resultaat; voor jezelf én voor je organisatie. We maken groei inzichtelijk door verwachtingen vooraf helder te maken en, afhankelijk van het programma, gebruik te maken van instrumenten zoals onze Effectscan of praktijkopdrachten. Zo sturen we gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling en maken we de daadwerkelijke return on investment (ROI) zichtbaar.

We vinden het essentieel dat je een traject kiest dat écht bij je past en je verder brengt. Daarom kun je altijd contact met ons opnemen voor een kosteloos en vrijblijvend adviesgesprek. Samen met een van onze adviseurs kijken we naar jouw instapniveau, je dagelijkse praktijk en je ambities, zodat we zeker weten dat dit de juiste stap is voor jouw groei.

Absoluut. Vrijwel al onze trainingen en opleidingen kunnen we incompany of als maatwerktraject bij jullie op locatie verzorgen. We passen de inhoud, de werkvormen en de praktijkvoorbeelden dan volledig aan op de specifieke cultuur, dynamiek en leerbehoefte van jouw organisatie. Samen maken we zo de hele afdeling of het team in één keer sterker.

Training

Competentiebooster Stressbestendigheid – Flexibiliteit

€ 984,95All-In prijs   excl. btw

Eerstvolgende

vr, 30 oktober 2026

Vragen of advies nodig?

Judith Hoogkamp

Judith Hoogkamp

Competentiebooster Stressbestendigheid – Flexibiliteit

Deze opleiding nog eens rustig bekijken?

Brochure Competentiebooster Stressbestendigheid – Flexibiliteit

Incompany,voor teams en organisaties

Maak je organisatie sterker van binnenuit. De toekomst vraagt om mensen die helder communiceren, goed samenwerken en wendbaar blijven bij verandering. Met onze maatwerktrajecten versterken we de vaardigheden die jullie organisatie vooruit helpen. Praktisch, persoonlijk en afgestemd op jullie doelen.