Ga naar het hoofdmenu Ga naar de inhoud

Versterken van persoonlijke kracht (ook virtueel)

8,6 van de 10

8,6 uit 5 ervaringen

Meest gekozen

Versterken van persoonlijke kracht (ook virtueel)

8,6 van de 10

8,6 uit 5 ervaringen

Je kunt al starten in januari.


Doorbreek oude patronen en sta meer in je kracht

  • Doorbreek ineffectieve patronen en bepaal bewust jouw koers 
  • Ervaar zelfvertrouwen, innerlijke rust en verbinding met jezelf en de ander
  • Vergroot je vitaliteit en veerkracht en neem meer leiding in je leven

Voor wie?

Je hebt meer in huis dan je laat zien. Je oude gedragspatronen leiden tot minder effectiviteit en minder plezier in werk en leven. Je wilt meer je eigen koers varen. Wat zijn je waarden, kwaliteiten en ingesleten gedragspatronen? Hoe ga je vanuit persoonlijke kracht uitdagingen aan en maak je bewuster keuzes? Je hebt hbo+ werk- en denkniveau.

Kies voor klassikaal of virtueel

Wij vinden het belangrijk dat jij jezelf blijft versterken, op de manier die bij jou past. Daarom kan je bij je inschrijving nu kiezen voor klassikaal of virtueel. Ga je voor klassikaal? Wij zorgen voor een veilige leeromgeving. Met duidelijke hygiëneregels en -faciliteiten. Al onze locaties zijn ingericht op 1,5 meter afstand. Lees alle veiligheidsmaatregelen www.sn.nl/over-ons/corona-maatregelen/klassikaal-volgens-de-anderhalve-meter-regels

Wil je je training of opleiding liever virtueel volgen? Kies dan voor de ‘virtual class’. Een veilige online omgeving waar je je trainer/docent en je mededeelnemers ontmoet. We garanderen dezelfde kwaliteit en uitkomsten. Lees alles op www.sn.nl/opleidingen-en-trainingen/virtual-classroom

Check voor de laatste corona maatregelen altijd nog even www.sn.nl/over-ons/corona-maatregelen. Heb je vragen? Je mag ons altijd bellen (0418 688 510) of mailen (voorlichting@sn.nl). We zitten voor je klaar!

Meer over deze opleiding


Onderwerpen

Doorbreek oude patronen en sta meer in je kracht

Voor wie?

Je hebt meer in huis dan je laat zien. Je oude gedragspatronen leiden tot minder effectiviteit en minder plezier in werk en leven. Je wilt meer je eigen koers varen. Wat zijn je waarden, kwaliteiten en ingesleten gedragspatronen? Hoe ga je vanuit persoonlijke kracht uitdagingen aan en maak je bewuster keuzes? Je hebt hbo+ werk- en denkniveau.

Kies voor klassikaal of virtueel

Wij vinden het belangrijk dat jij jezelf blijft versterken, op de manier die bij jou past. Daarom kan je bij je inschrijving nu kiezen voor klassikaal of virtueel. Ga je voor klassikaal? Wij zorgen voor een veilige leeromgeving. Met duidelijke hygiëneregels en -faciliteiten. Al onze locaties zijn ingericht op 1,5 meter afstand. Lees alle veiligheidsmaatregelen www.sn.nl/over-ons/corona-maatregelen/klassikaal-volgens-de-anderhalve-meter-regels

Wil je je training of opleiding liever virtueel volgen? Kies dan voor de ‘virtual class’. Een veilige online omgeving waar je je trainer/docent en je mededeelnemers ontmoet. We garanderen dezelfde kwaliteit en uitkomsten. Lees alles op www.sn.nl/opleidingen-en-trainingen/virtual-classroom

Check voor de laatste corona maatregelen altijd nog even www.sn.nl/over-ons/corona-maatregelen. Heb je vragen? Je mag ons altijd bellen (0418 688 510) of mailen (voorlichting@sn.nl). We zitten voor je klaar!

  • Doorbreek ineffectieve patronen en bepaal bewust jouw koers 
  • Ervaar zelfvertrouwen, innerlijke rust en verbinding met jezelf en de ander
  • Vergroot je vitaliteit en veerkracht en neem meer leiding in je leven

Overzicht

Uitvoering
Training
Duur
6 dagen (15 weken)

Dit ga je leren in Versterken van persoonlijke kracht (ook virtueel)

Je ontdekt hoe je bewuster richting kunt geven aan jouw leven. Wat is werkelijk belangrijk voor jou? Hoe wil je dat meer vormgeven in jouw werk en leven? Je krijgt inzicht in jouw kwaliteiten en verlangens, en in je automatische gedragspatronen. Hoe kun je die doorbreken? Hoe bepaal je met meer energie en vanuit persoonlijke kracht en eigenheid je koers?

We werken in de training op vier niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je leert je bewuster te zijn van wat je denkt, voelt en ervaart. Met mindfulness krijg je handvatten voor meer bewustzijn zonder oordeel en voor innerlijke rust. Vanuit zelfcompassie leer je jezelf ondersteunen. Door inzicht in hoe je brein werkt en emoties aanstuurt, ontwikkel je meer keuzevrijheid.

We helpen je bewust meer verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag, je eigen welzijn en voor de impact hiervan op anderen. Met deze training ga je de uitdaging aan om een echte stap voorwaarts te maken. Om meer jezelf zijn in verbinding met anderen. Om met meer energie, plezier en impact jouw leven te leven!

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Fasen van ontwikkeling van mens zijn
  • Van reactief gedrag naar bewust creëren
  • Stilstaan, verkennen en opnieuw koers kiezen op jouw pad 
  • Jouw waarden, intenties en kwaliteiten 
  • Ingesleten denk- en gedragspatronen herkennen en doorbreken
  • Effectief omgaan met emoties 
  • De werking van ons brein
  • Mindfulness: ontwikkelen van bewustzijn, innerlijke rust en keuzevrijheid 
  • Zelfcompassie: vergroten van veerkracht en effectiviteit
  • Bewustzijn van systemen en doorbreken van rollen
  • Koers bepalen, verantwoordelijkheid nemen en krachtige keuzes maken

New Heroes

Tijdens deze training krijg jij toegang tot het online platform New Heroes. Je gaat actief aan de slag met enkele opdrachten uit de leerreizen van New Heroes. Daarnaast kun jij op eigen initiatief verder werken aan je vaardigheden op het gebied van persoonlijke kracht, communicatie en leiderschap. Alles in jouw eigen tempo, waar en wanneer jij het wilt. 

Resultaten

  • Je weet wat belangrijk voor je is en je maakt bewustere keuzes
  • Je kent je kwaliteiten en weet deze effectief in te zetten
  • Je hebt inzicht in automatische patronen en je kunt deze doorbreken
  • Je kunt goed met emoties omgaan  
  • Je staat steviger in je kracht in uitdagende situaties. 
  • Je bent beter in verbinding met jezelf en met anderen. 
  • Je ervaart meer energie, plezier en persoonlijk leiderschap

Kosten en financiering

Indien een trainingsdag virtueel wordt gegeven komen de arrangementskosten voor die dag te vervallen.

Trainingskosten

Je betaalt voor de training € 3495,00 (exclusief 21% btw). 

Volg je de training privé of via een btw-vrijgestelde organisatie (bijvoorbeeld overheid, zorginstelling of bank)? Dan bieden wij je de voordelige mogelijkheid om geen btw te betalen over de training en datgene wat onlosmakelijk is verbonden aan de training. Hiervoor berekenen wij een toeslag van 10%. De investering bedraagt dan € 3844,50. Deze keuze kun je aangeven op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Trainingsmateriaal

Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van trainingsmateriaal.

Hiervoor betaal je een bedrag van € 159,44 (exclusief btw). Je ontvangt:

  • MijnOmgeving
  • NewHeroes abonnement 6 maanden
  • Materiaalpakket
  • Lopen doe je zelf
  • Beter nu: Breng mindfulness in je leven
  • Zelfcompassie

Daarnaast bevat het pakket specifiek materiaal dat in deze training wordt gebruikt. Het betreft vereiste materialen zoals handouts, persoonlijke licentie voor de leercommunity, online tests/scans én zes maanden toegang tot het online platform van New Heroes. Mocht je reeds in het bezit zijn van bovengenoemde literatuur of om een andere reden de literatuur niet via ons willen ontvangen, geef dit dan aan in het opmerkingenveld op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Arrangement

Voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet betaal je totaal € 420,00 (exclusief btw). Indien een trainingsdag virtueel wordt gegeven komen de arrangementskosten voor die dag te vervallen.

Traject

Start- en eindmeting

Deze training maakt jou sterker. Hoe we dat kunnen garanderen? Voor aanvang vul je een Ontwikkeldoelenscan in en ontvang je een persoonlijk rapport. Hierdoor weet je precies: Waar sta je? Wat zijn je doelen? En wat heb je nodig om daar te komen? Met hulp van de trainer ga je heel gericht en gefocust aan de slag met jouw ontwikkeling. En haal je er dus het maximale uit. Na afloop volgt een eindmeting. Deze Persoonlijke Ontwikkelingsscan geeft opnieuw een uitgebreid rapport. Zo is glashelder hoe je bent gegroeid, maar ook op welke punten je jouw ontwikkeling (zelfstandig) kunt vervolgen.

Leerdagen

De totale doorlooptijd van de training bedraagt 15 weken. De training bestaat uit een online kick-off en 3 bijeenkomsten van 2 dagen. Je tijdsinvestering is circa 2,5 uur aan zelfstudie per week: theorie- en praktijkopdrachten via de MijnSN leercommunity. 

 

Bijeenkomst 1 t/m 3:

  • dag 1 van 09.30 tot 19.30 uur
  • dag 2 van 09.30 tot 17.00 uur

Train je virtueel? Dan passen we het rooster aan: een training die oorspronkelijk een dag duurt, verzorgen we virtueel in twee bijeenkomsten van 3,5 uur. Op die manier zorgen we ervoor dat je geen volle dagen achter je scherm zit en blijf je fris genoeg om de stof op te nemen. Bekijk het rooster voor je lesdagen en tijden.

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.

Mentor

Je leert pas echt als je het geleerde toepast in de praktijk. Voor aanvang van de eerste bijeenkomst ga je binnen jouw eigen organisatie aan de slag met diverse praktijkopdrachten. En kies je een mentor die je begeleidt en stimuleert bij jouw leerproces. Dit kan je leidinggevende of een (senior) collega zijn. Op www.sn.nl/mentor vind je meer informatie over de rol van de mentor. Drie weken later neem je je ervaringen mee naar de volgende bijeenkomst.

Certificaat 

Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van Schouten & Nelissen. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis.

Incompany trainingsadvies aanvragen

Een groepstraining is de ideale optie als in jouw organisatie meerdere medewerkers voor dezelfde uitdaging staan. We passen de gebruikte oefeningen en voorbeelden aan op de situatie in jouw organisatie.

Pluspunten van Incompany trainingen

  • Efficiënt - Je brengt in één keer de kennis en competenties van complete teams naar een hoger niveau.
  • Hoog rendement - De specifieke leerdoelen en -wensen van jouw collega’s staan centraal.
  • Borging - We maken gebruik van actuele praktijksituaties voor optimale borging van leerdoelen.
  • Altijd - Jij bepaalt het moment waarop we de training organiseren.
  • Overal - We organiseren de training waar jij wil. Binnen of buiten je organisatie.

Advies aanvragen


Wat anderen over Versterken van persoonlijke kracht (ook virtueel) zeggen

Ervaringen

8,6 van de 10

8,6 uit 5 ervaringen

Bekijk alle ervaringen

Nu starten met Versterken van persoonlijke kracht (ook virtueel)

Bijvoorbeeld op wo. 27 januari in DELFT

Versterken van persoonlijke kracht (ook virtueel)

€ 3.495,00 excl. BTW

Starten op wo 27 januari 2021, DELFT


Materiaal € 159,44 excl. BTW

Arrangement € 420,00 excl. BTW

Totaal

€ 4.074,44 excl. BTW

Incl. materiaal en arrangementen

Twijfel je nog? Kom dan naar onze voorlichtingsavond!

Ontdek jouw mogelijkheden en wordt sterker.

Vragen of advies nodig?

Klik op onderstaande links om hulp te ontvangen

Wieneke Wegeling

Opleidingsadviseur

Gerelateerde opleidingen

Deze opleidingen zijn misschien ook wat voor jou