Je ontdekt hoe je bewuster richting kunt geven aan jouw leven. Wat is werkelijk belangrijk voor jou? Hoe wil je dat meer vormgeven in jouw werk en leven? Je krijgt inzicht in jouw kwaliteiten en verlangens, en in je automatische gedragspatronen. Hoe kun je die doorbreken? Hoe bepaal je met meer energie en vanuit persoonlijke kracht en eigenheid je koers?

We werken in de training op vier niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je leert je bewuster te zijn van wat je denkt, voelt en ervaart. Met mindfulness krijg je handvatten voor meer bewustzijn zonder oordeel en voor innerlijke rust. Vanuit zelfcompassie leer je jezelf ondersteunen. Door inzicht in hoe je brein werkt en emoties aanstuurt, ontwikkel je meer keuzevrijheid.

We helpen je bewust meer verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag, je eigen welzijn en voor de impact hiervan op anderen. Met deze training ga je de uitdaging aan om een echte stap voorwaarts te maken. Om meer jezelf zijn in verbinding met anderen. Om met meer energie, plezier en impact jouw leven te leven!

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Fasen van ontwikkeling van mens zijn
• Van reactief gedrag naar bewust creëren
• Stilstaan, verkennen en opnieuw koers kiezen op jouw pad 
• Jouw waarden, intenties en kwaliteiten 
• Ingesleten denk- en gedragspatronen herkennen en doorbreken
• Effectief omgaan met emoties 
• De werking van ons brein
• Mindfulness: ontwikkelen van bewustzijn, innerlijke rust en keuzevrijheid 
• Zelfcompassie: vergroten van veerkracht en effectiviteit
• Bewustzijn van systemen en doorbreken van rollen
• Koers bepalen, verantwoordelijkheid nemen en krachtige keuzes maken

New Heroes

Tijdens deze training krijg jij toegang tot het online platform New Heroes. Je gaat actief aan de slag met enkele opdrachten uit de leerreizen van New Heroes. Daarnaast kun jij op eigen initiatief verder werken aan je vaardigheden op het gebied van persoonlijke kracht, communicatie en leiderschap. Alles in jouw eigen tempo, waar en wanneer jij het wilt. 

Indien een trainingsdag virtueel wordt gegeven komen de arrangementskosten voor die dag te vervallen.

Trainingskosten

Je betaalt voor de training € 3495,00 (exclusief 21% btw). 

Volg je de training privé of via een btw-vrijgestelde organisatie (bijvoorbeeld overheid, zorginstelling of bank)? Dan bieden wij je de voordelige mogelijkheid om geen btw te betalen over de training en datgene wat onlosmakelijk is verbonden aan de training. Hiervoor berekenen wij een toeslag van 10%. De investering bedraagt dan € 3844,50. Deze keuze kun je aangeven op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Trainingsmateriaal

Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van trainingsmateriaal.

Hiervoor betaal je een bedrag van € 159,44 (exclusief btw). Je ontvangt:

• MijnOmgeving
• NewHeroes abonnement 6 maanden
• Materiaalpakket
• Lopen doe je zelf
• Beter nu: Breng mindfulness in je leven
• Zelfcompassie

Daarnaast bevat het pakket specifiek materiaal dat in deze training wordt gebruikt. Het betreft vereiste materialen zoals handouts, persoonlijke licentie voor de leercommunity, online tests/scans én zes maanden toegang tot het online platform van New Heroes. Mocht je reeds in het bezit zijn van bovengenoemde literatuur of om een andere reden de literatuur niet via ons willen ontvangen, geef dit dan aan in het opmerkingenveld op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Arrangement

Voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet betaal je totaal € 420,00 (exclusief btw). Indien een trainingsdag virtueel wordt gegeven komen de arrangementskosten voor die dag te vervallen.

Start- en eindmeting

Deze training maakt jou sterker. Hoe we dat kunnen garanderen? Voor aanvang vul je een Ontwikkeldoelenscan in en ontvang je een persoonlijk rapport. Hierdoor weet je precies: Waar sta je? Wat zijn je doelen? En wat heb je nodig om daar te komen? Met hulp van de trainer ga je heel gericht en gefocust aan de slag met jouw ontwikkeling. En haal je er dus het maximale uit. Na afloop volgt een eindmeting. Deze Persoonlijke Ontwikkelingsscan geeft opnieuw een uitgebreid rapport. Zo is glashelder hoe je bent gegroeid, maar ook op welke punten je jouw ontwikkeling (zelfstandig) kunt vervolgen.

Leerdagen

De totale doorlooptijd van de training bedraagt 15 weken. De training bestaat uit een online kick-off en 3 bijeenkomsten van 2 dagen. Je tijdsinvestering is circa 2,5 uur aan zelfstudie per week: theorie- en praktijkopdrachten via de MijnSN leercommunity. 

Bijeenkomst 1 t/m 3:

• dag 1 van 09.30 tot 19.30 uur
• dag 2 van 09.30 tot 17.00 uur

Train je virtueel? Dan passen we het rooster aan: een training die oorspronkelijk een dag duurt, verzorgen we virtueel in twee bijeenkomsten van 3,5 uur. Op die manier zorgen we ervoor dat je geen volle dagen achter je scherm zit en blijf je fris genoeg om de stof op te nemen. Bekijk het rooster voor je lesdagen en tijden.

Mentor

Je leert pas echt als je het geleerde toepast in de praktijk. Voor aanvang van de eerste bijeenkomst ga je binnen jouw eigen organisatie aan de slag met diverse praktijkopdrachten. En kies je een mentor die je begeleidt en stimuleert bij jouw leerproces. Dit kan je leidinggevende of een (senior) collega zijn. Op www.sn.nl/mentor vind je meer informatie over de rol van de mentor. Drie weken later neem je je ervaringen mee naar de volgende bijeenkomst.

Certificaat 

Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van Schouten & Nelissen. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis.