• (62 ervaringen)

Versterken van persoonlijke kracht

  • Leer beter aan het roer te staan van je eigen leven
  • Ga aan de slag met jezelf, je potentiële krachtbronnen en blokkades
  • Kom bewuster en krachtiger in het leven te staan
Aanmelden binnen 3 minuten!

De training incompany volgen? Meer informatie

Overzicht

Voor wie keuzes vanuit eigen kracht wil maken

Over het algemeen functioneer je goed. Maar je heb het gevoel dat je er niet altijd uithaalt wat erin zit. Soms merk je dat je blokkeert. Je hebt moeite om in bepaalde situaties jezelf te zijn je past je vaak aan anderen aan. Je wilt zelf aan het roer staan. Hoe zet die stap om in actie te komen?

Download brochure - PDF

Je resultaten na Versterken van persoonlijke kracht

  • Je weet je potentiële krachtbronnen beter te gebruiken
  • Je hebt de regie over jouw leven en maak je bewuste keuzes
  • Je kent je blokkades en weet je deze te hanteren
  • Je hebt meer daadkracht en energie
  • Je hebt inzicht in jouw emoties en capaciteiten
Programma

Dit ga je leren in Versterken van persoonlijke kracht

Tijdens deze ervaringsgerichte training ontdek jij je eigen kracht. Je krijgt inzicht in jouw gedragspatronen en blokkades. Imaginatie-, concentratie- en bewegingsoefeningen en mindfulness helpen je om meer bewust en met meer kracht in het leven te staan. Jouw innerlijke waarden vormen hierbij het uitgangspunt. Het oefenen met beweging en houding scherpt je zintuiglijke waarneming aan, waardoor (onbewuste) emoties inzichtelijk worden. Ontspanningsoefeningen en mindfulness ondersteunen de integratie van voelen en denken. Verder staat de interactie met de ander centraal. Reflectie op wat er tijdens het bewegen gebeurt, zorgt voor inzicht en ondersteunt de integratie naar het dagelijks handelen.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Jouw energie- en inspiratiebronnen
  • Verbondenheid voelen met jouw diepere bron
  • Contact maken met jouw emoties en deze effectief inzetten
  • Herkennen, waarnemen en interpreteren van lichamelijke gewaarwordingen
  • Belemmerende overtuigingen en opvattingen
  • Ontwikkelen van groeipotentieel en capaciteiten
  • Richting bepalen en focus ontwikkelen

Blijf je ontwikkelen met New Heroes

Na afloop van je training ontvang je 6 maanden toegang tot het online platform New Heroes, waar je verder kunt werken aan je vaardigheden op het gebied van persoonlijke kracht, communicatie en leiderschap. Alles in jouw eigen tempo, waar en wanneer jij het wilt. Kijk op www.sn.nl/new-heroes voor meer informatie.

Programma

Intake

Doelstellend gesprek

In een persoonlijk gesprek met je trainer bespreek je jouw motivatie en leerdoelen. Als voorbereiding op dit gesprek vul je online een competentiescan en vragenformulier in. De trainer checkt hiermee of de training aansluit bij jouw leerwensen en verwachtingen. Daarna krijg je vaak al studiemateriaal of een voorbereidende opdracht, zodat je direct aan de slag kunt.

Programma

Leerdagen

De totale doorlooptijd van de training bedraagt 4 maanden en bestaat naast een doelstellend gesprek uit 3 blokken van 2 trainingsdagen.

Blok 1 t/m 3:

  • dag 1 van 10.00 tot 19.00 uur
  • dag 2 van 09.30 tot 17.00 uur
Praktijkbegeleiding

Mentor

Je leert pas echt als je het geleerde toepast in de praktijk. Je gaat binnen jouw eigen organisatie aan de slag met diverse praktijkopdrachten en kiest een mentor die je begeleidt en stimuleert bij jouw leerproces. Dit kan je leidinggevende of een (senior) collega zijn. Op www.sn.nl/mentor vind je meer informatie over de rol van de mentor.

Groepsgrootte

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 10 deelnemers.

Afronding

Certificaat

Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van Schouten & Nelissen. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis.

Data & Locaties

Selecteer een startdatum

  • di. 19 december 2017
    Heeze (Eindhoven)
    Lesdagen en tijden
    • di. 19 december 2017
      10:00 - 19:00
    • wo. 20 december 2017
      09:30 - 17:00
    • di. 30 januari 2018
      10:00 - 19:00
    • wo. 31 januari 2018
      09:30 - 17:00
    • di. 27 februari 2018
      10:00 - 19:00
    • wo. 28 februari 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Conferentiehotel Kapellerput
    Somerenseweg 100,
    5591 TN, Heeze (Eindhoven)

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • ma. 08 januari 2018
    Soesterberg
    Lesdagen en tijden
    • ma. 08 januari 2018
      10:00 - 19:00
    • di. 09 januari 2018
      09:30 - 17:00
    • ma. 05 februari 2018
      10:00 - 19:00
    • di. 06 februari 2018
      09:30 - 17:00
    • ma. 12 maart 2018
      10:00 - 19:00
    • di. 13 maart 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Conferentiehotel Kontakt der Kontinenten
    Amersfoortsestraat 20,
    3769 AS, Soesterberg

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • do. 25 januari 2018
    Noordwijk
    Lesdagen en tijden
    • do. 25 januari 2018
      10:00 - 19:00
    • vr. 26 januari 2018
      09:30 - 17:00
    • do. 22 februari 2018
      10:00 - 19:00
    • vr. 23 februari 2018
      09:30 - 17:00
    • do. 22 maart 2018
      10:00 - 19:00
    • vr. 23 maart 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Golden Tulip Noordwijk
    Koningin Wilhelmina Boulevard 8,
    2202 GS, Noordwijk

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • wo. 07 februari 2018
    Oisterwijk (Tilburg)
    Lesdagen en tijden
    • wo. 07 februari 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 08 februari 2018
      09:30 - 17:00
    • wo. 07 maart 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 08 maart 2018
      09:30 - 17:00
    • wo. 04 april 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 05 april 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Landgoed de Rosep
    Oirschotsebaan 15,
    5062 TE, Oisterwijk (Tilburg)

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • di. 27 maart 2018
    Amersfoort
    Lesdagen en tijden
    • di. 27 maart 2018
      10:00 - 19:00
    • wo. 28 maart 2018
      09:30 - 17:00
    • di. 17 april 2018
      10:00 - 19:00
    • wo. 18 april 2018
      09:30 - 17:00
    • di. 22 mei 2018
      10:00 - 19:00
    • wo. 23 mei 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Fletcher Hotel Amersfoort
    Stichtse Rotonde 11,
    3818 GV, Amersfoort

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • ma. 09 april 2018
    Delft
    Lesdagen en tijden
    • ma. 09 april 2018
      10:00 - 19:00
    • di. 10 april 2018
      09:30 - 17:00
    • ma. 07 mei 2018
      10:00 - 19:00
    • di. 08 mei 2018
      09:30 - 17:00
    • ma. 04 juni 2018
      10:00 - 19:00
    • di. 05 juni 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Westcord hotel Delft
    Olof Palmestraat 2,
    2616 LM, Delft

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • wo. 16 mei 2018
    Zwolle
    Lesdagen en tijden
    • wo. 16 mei 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 17 mei 2018
      09:30 - 17:00
    • wo. 13 juni 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 14 juni 2018
      09:30 - 17:00
    • wo. 11 juli 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 12 juli 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Bilderberg Grand Hotel Wientjes
    Stationsweg 7,
    8011 CZ, Zwolle

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • do. 07 juni 2018
    Oisterwijk (Tilburg)
    Lesdagen en tijden
    • do. 07 juni 2018
      10:00 - 19:00
    • vr. 08 juni 2018
      09:30 - 17:00
    • do. 05 juli 2018
      10:00 - 19:00
    • vr. 06 juli 2018
      09:30 - 17:00
    • do. 30 augustus 2018
      10:00 - 19:00
    • vr. 31 augustus 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Landgoed de Rosep
    Oirschotsebaan 15,
    5062 TE, Oisterwijk (Tilburg)

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • wo. 27 juni 2018
    Amersfoort
    Lesdagen en tijden
    • wo. 27 juni 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 28 juni 2018
      09:30 - 17:00
    • wo. 05 september 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 06 september 2018
      09:30 - 17:00
    • wo. 03 oktober 2018
      10:00 - 19:00
    • do. 04 oktober 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Regardz Berghotel Amersfoort
    Utrechtseweg 225,
    3818 EG, Amersfoort

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
  • di. 03 juli 2018
    Delft
    Lesdagen en tijden
    • di. 03 juli 2018
      10:00 - 19:00
    • wo. 04 juli 2018
      09:30 - 17:00
    • di. 11 september 2018
      10:00 - 19:00
    • wo. 12 september 2018
      09:30 - 17:00
    • di. 09 oktober 2018
      10:00 - 19:00
    • wo. 10 oktober 2018
      09:30 - 17:00

    Locatie
    Westcord hotel Delft
    Olof Palmestraat 2,
    2616 LM, Delft

    • Hiermee reserveer je twee weken een plaats
Investering

Investering

Trainingskosten

Je betaalt voor de training € 3.490,00 (exclusief 21% btw). Dit bedrag is exclusief trainingsmateriaal en arrangementskosten.

Volg je de training privé of via een btw-vrijgestelde organisatie (bijvoorbeeld overheid, zorginstelling of bank)? Dan bieden wij je de voordelige mogelijkheid om geen btw te betalen over de training en datgene wat onlosmakelijk is verbonden aan de training. Hiervoor berekenen wij een toeslag van 10%. De investering in jouw training bedraagt dan € 3.839,00. Deze keuze kun je aangeven op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Trainingsmateriaal

Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van trainingsmateriaal. Hiervoor betaal je een bedrag van € 177,66 (exclusief btw).

Het trainingsmateriaal bevat de volgende literatuur:

  • Mindfulness
  • Lopen doe je zelf
  • Ik (k)en mijn ikken
  • Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Mocht je reeds in het bezit zijn van bovengenoemde literatuur of om een andere reden de literatuur niet via ons willen ontvangen, geef dit dan aan in het opmerkingenveld op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving.

Daarnaast bevat het pakket specifiek materiaal dat in deze training wordt gebruikt. Het betreft vereiste materialen zoals: syllabus, handouts, persoonlijke licentie voor de leercommunity en online tests/scans. Je ontvangt na afloop van je training tevens 6 maanden toegang tot het online platform van New Heroes.

Arrangement

Voor trainingsdagen met een avondprogramma betaal je voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet € 420,00 (exclusief btw).

Optioneel

Je kunt optioneel een diner bijboeken voor € 39,00 (exclusief 6% btw) en/of een overnachting voor € 115,00 (exclusief 6% btw). Het diner vindt na de training plaats.

Betaalwijze

Na ontvangst van je aanmelding versturen we de factuur. Deze dient binnen 30 dagen na factuurdatum te worden voldaan maar uiterlijk voor aanvang van de training/opleiding.

Ervaringen

Ervaringen

Schrijf jouw beoordeling

Beoordeling

Vul je volledige naam in
Vul een correct emailadres in

Locatie

Wat zijn je ervaringen

Klantverhaal

Daniëlle over Versterken van persoonlijke kracht

Daniëlle van Zeelst (30) wist het zeker. Ze had meer in zich dan eruit kwam. Maar dat lag aan haar zelf. De logistiek manager van Open Seas durfde haar ideeën niet te delen. Ze was bang voor de reacties. Ze vond het enorm frustrerend en reageerde dat af op haar omgeving. Danielle besloot aan zichzelf te gaan werken. Ze schreef zich in voor de training ‘Versterken van persoonlijke kracht’.

‘Ik kan me nog de dag herinneren waarop alles in een stroomversnelling kwam. Ik werkte op een kantoor met alleen maar mannen. Die vielen me voortdurend lastig met vragen die ze eenvoudig zelf konden oplossen. Toen het voor de zoveelste keer gebeurde escaleerde de situatie. Ik had mezelf niet meer onder controle en heb heel onaardige dingen geroepen.’

Persoonlijke ontwikkeling

‘Naar aanleiding van dit voorval heb ik gesprekken gehad met de vertrouwenspersoon van ons bedrijf. Daarna zijn we samen met mijn werkgever gaan praten. Het resultaat was dat ik mijn scholingsbudget zou besteden aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik besloot de training ‘Versterken van persoonlijke kracht’ te volgen. In de brochure stonden dingen die inderdaad bij mij speelden. Maar ik vond het soms ook een beetje zweverig. Een intakegesprek met de trainster gaf de doorslag. Toen wist het zeker: dit was de training die ik nodig had.’

Overtuiging en gedachten

‘Ik was in de veronderstelling dat ik persoonlijk mijn zaakjes goed op orde had. Daarom ging ik ervan uit dat de training gericht zou zijn op mijn professionele ontwikkeling. Het tegendeel bleek waar! De training werd heel persoonlijk. Maar eigenlijk was dat logisch. Want alles wat je doet, doe je vanuit een overtuiging of gedachte. Dat is iets persoonlijks. Het beïnvloedt je altijd en overal. Dus ook tijdens je werk.’

Inzicht in onze emoties

‘Tijdens de training deden we oefeningen om inzicht te krijgen in onze emoties. Er waren deelnemers in mijn groep die ertegen op zagen. Ik was juist blij met deze oefeningen. Ik vond ze geweldig omdat ik nooit had geleerd om mijn eigen emoties te doorgronden. Als er bij ons thuis iets aan de hand was, moest je er iets aan doèn. ‘Niet zeuren, schouders eronder’, zeiden mijn ouders dan. Ze hebben me nooit geleerd om even stil te staan en mezelf af te vragen wat er aan de hand is.’

Ik leerde mezelf kennen

‘Om onze emoties te begrijpen deden we bewegings- en houdingsoefeningen, maar ook oefeningen om ons te ontspannen en te concentreren. Verder leerden we beelden oproepen. Bijvoorbeeld beelden van situaties die we moeilijk vonden. We analyseerden de situaties dan en bespraken wat we zouden doen als ze zich voordeden. We oefenden ook hoe we scherper konden waarnemen wat er om ons heen gebeurde. We leerden om bewuste en onbewuste emoties te herkennen en in balans te brengen. De oefeningen gaven me rust. Ze brachten me dichter bij mezelf. Ik leerde mezelf kennen!’

Mindfulness

‘Zelf heb ik het meest gehad aan oefeningen in mindfulness. Ik kende die methode niet, maar ik vond het super. Ik gebruik het nog steeds. In deze snelle wereld is het makkelijk om nergens meer bij stil te staan. Om onophoudelijk bezig te zijn met wat we nog moeten doen. Mindfulness is een goede manier om even op de rem te trappen. Time-out! Het geeft me rust en maakt me bewust van wat ik voel. Ik ben daardoor beter in staat om te relativeren en onderscheid te maken tussen hoofd- en bijzaken.’

Bewust van mijn kracht

‘Terugkijkend kan ik zeggen dat de training me bewust heeft gemaakt van mijn kracht. Ik voer nu de regie over mijn eigen leven. Ik wilde al jaren voor mezelf beginnen, maar durfde het nooit aan. Dat is veranderd. Ik ben inmiddels gestopt bij Open Seas en heb mijn eigen bedrijf opgericht: Zogedigidaan. Als zelfstandig business creator help ik nu ondernemers met het neerzetten van een sterk merk of persoon.’

Hiermee reserveer je twee weken een plaats
Rosemarie van der Sande
Advies? 0418-688510
Twijfel je over de juiste opleiding?

Versterken van persoonlijke kracht

  • Erkenningen en lidmaatschappen
  • Erkenningen en lidmaatschappen

Vergelijkbare trainingen

Pluspunten van Incompany trainingen


Een groepstraining is de ideale optie als in jouw organisatie meerdere medewerkers voor dezelfde uitdaging staan. We passen de gebruikte oefeningen en voorbeelden aan op de situatie in jouw organisatie.

  • Efficiënt - Je brengt in één keer de kennis en competenties van complete teams naar een hoger niveau.
  • Hoog rendement - De specifieke leerdoelen en -wensen van jouw collega’s staan centraal.
  • Borging - We maken gebruik van actuele praktijksituaties voor optimale borging van leerdoelen.
  • Altijd - Jij bepaalt het moment waarop we de training organiseren. 
  • Overal - We organiseren de training waar jij wil. Binnen of buiten je organisatie.