Ga naar het hoofdmenu Ga naar de inhoud

Workshop Ademhalen

Nieuw

Workshop Ademhalen


Gebruik je ademhaling in jouw voordeel

  • Zet de eerste stap in bewuster en effectiever ademhalen
  • Geef jouw ademhaling de aandacht die het verdient 
  • Zet je ademhaling in om minder stress te ervaren

Voor wie?

Zet de eerste stap voor het inzetten van je ademhaling in deze workshop. Je gaat aan de slag om je ademhaling in te zetten voor ontspanning. Niet achteroverleunen en luisteren, maar ervaren en doen. Oefenen en uitproberen. Je krijgt genoeg handvatten om daarna zelf de volgende stap te zetten.

Meer over deze opleiding


Onderwerpen

Gebruik je ademhaling in jouw voordeel

Voor wie?

Zet de eerste stap voor het inzetten van je ademhaling in deze workshop. Je gaat aan de slag om je ademhaling in te zetten voor ontspanning. Niet achteroverleunen en luisteren, maar ervaren en doen. Oefenen en uitproberen. Je krijgt genoeg handvatten om daarna zelf de volgende stap te zetten.

  • Zet de eerste stap in bewuster en effectiever ademhalen
  • Geef jouw ademhaling de aandacht die het verdient 
  • Zet je ademhaling in om minder stress te ervaren

Overzicht

Uitvoering
Workshop
Duur
1 dagdeel

Delen

Dit ga je leren in Workshop Ademhalen

In deze workshop start jij met het krijgen van grip op jouw ademhaling. Je gaat aan de slag met verschillende technieken om in korte tijd meer te kunnen met jouw manier van ademhalen. De expert heeft alle vaardigheden in huis om je bewust te maken van je ademhaling en om dit in te zetten wanneer je stress ervaart.

De volgende onderwerpen komen aan bod: 

  • Een introductie op ademhalen
  • Praktische oefeningen en opdrachten
  • Een koppeling naar je dagelijks leven: hoe ga jij je ademhaling inzetten?

Deze workshop van een halve dag verzorgen wij in samenwerking met de specialist in online trainingen: New Heroes. Na inschrijving krijg je toegang tot de online trainingen van New Heroes waar je alvast kan starten met jouw ontwikkeling.

Resultaten

  • Je kent jouw onbewuste ademhaling
  • Je weet wat een verandering van ademhaling je kan opleveren
  • Je kent oefeningen om je ademhaling aan het moment aan te passen
  • Je zet een stap in de bewustwording over je ademhaling en wat dit kan betekenen

Kosten en financiering

Arrangement

De kosten voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een kleine versnapering zijn bij de prijs inbegrepen. Indien je een workshop van een hele dag volgt, wordt er voor een lunch gezorgd.

Arrangement

De kosten voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een kleine versnapering zijn bij de prijs inbegrepen. Indien je een workshop van een hele dag volgt, wordt er voor een lunch gezorgd.

Programma

Leerdag

De workshop bestaat uit 1 bijeenkomst van 1 ochtend of 1 middag.

Bijeenkomst:

  • 1 dagdeel van 09.00 tot 12.00 uur óf
  • 1 dagdeel van 13:00 tot 16:00 uur 

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze workshop is 14 deelnemers.

Certificaat

Na afronding ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van New Heroes.

Nu starten met Workshop Ademhalen

Workshop Ademhalen

€ 249,00 excl. BTW

Starten op di 26 oktober 2021, ZALTBOMMEL


Totaal

€ 249,00 excl. BTW

Tijdens onderstaande stappen kan je je startdatum kiezen

Vragen of advies nodig?

Klik op onderstaande links om hulp te ontvangen

Kenneth Bernardina

Opleidingsadviseur

Gerelateerde opleidingen

Deze opleidingen zijn misschien ook wat voor jou