Stap 1: Gooi die benen omhoog
Gooi die benen in de lucht en neem de tijd voor een portie zelfreflectie. Even stilstaan en terugblikken op het afgelopen halfjaar. De balans opmaken dus: wat heb ik gedaan en wat wil ik nog?
- Hoe gelukkig ben jij? Doe de Happitest
- Maak een ta-da-list
- Bekijk het Happinar over de universele waarden van geluk.
- Haal meer plezier en energie uit je werk met de training Passie, energie en prestatie.
- Breng meer balans in je leven met de training Mindfulness
Stap 2: Waar kom jij je bed voor uit?
Hoe ziet jouw leven eruit als je dat wat je écht belangrijk vindt ruimte geeft? Hoe kun jij dan zijn? Welke talenten kun je daarvoor inzetten en uitbouwen?
- Wat zijn jouw waarden? Speel het waardenspel
- Doe de talententest
- Krijg meer inzicht in jouw waarden, talenten en ambities met persoonlijke coaching
- Ontdek welke talenten je verder wil ontwikkelen met de training Kracht van inspiratie
Stap 3: Energize yourself
In de waan van de dag verlies je jezelf makkelijk uit het oog. Creëer momentjes om even tot jezelf te komen. Hiermee houd je het hoofd koel en je doel scherp voor ogen. Met mindfulness, een wandeling of gewoon een lekker ijsje.
- ‘Karma Kit’ voor meer energie
- Tips voor meer energie en minder stress
- Recept: 5 x koude kantoorkoffie met een twist
- Leer beter omgaan met stressvolle gedachten met de training Rationeler denken, effectiever functioneren
- Bewuster aandacht geven aan het hier en nu met een training Mindfulness
Stap 4: Dream big
Pak je waarden en talenten uit stap 2. Vermenigvuldig dit met 10.000. Welke ultieme droom komt hieruit? Teken het uit of maak een moodboard.
- Suggesties voor het visualiseren van je droom
- Maak opnieuw contact met het speelse kind in jezelf
- Krijg inzicht in je passie en talenten met de training Passie, energie en prestatie
- Ontdek hoe je je talenten beter kunt inzetten met persoonlijke coaching
Stap 5: Maak je werk leuker
Als het kriebelt...moet je craften! Ken jij jobcrafting? Het is zelf pro-actief sleutelen aan je baan. Pak de regie en maak je werk leuker en interessanter. Kijk vooral goed naar waar je zelf aan de knoppen kunt draaien.
- Jobcraften: bevorder het geluk in je baan
- Do's & dont's bij job crafting
- Herontwerp je eigen baan met de training Passie, energie en prestatie
- Of begin je eerste baan met heldere doelen voor ogen met young professional coaching
Stap 6: Go wild
Als je blijft kijken zoals je hebt gedaan, blijf je denken zoals je altijd hebt gedacht, blijf je geloven zoals je altijd hebt geloofd. Neem risico's, maak fouten en kijk vanuit een ander perspectief naar de wereld. Doorbreek patronen en maak ruimte voor zin en energie.
- Oefening: denk buiten de gebaande paden
- Creatief denken, hoe stimuleer je dat?
- Ontdek de kracht van de roze bril
- Stimuleer je creativiteit en breng je gedachten beter in kaart met een training Mindmappen
- Vergroot je creativiteit en inspiratie met de training creatief denken
Stap 7: Kom in actie
Wat wordt jouw volgende stap? Bedenk een concrete actie die je binnen 24 uur gaat uitvoeren. Wij van Schouten & Nelissen helpen jou de verandering in gang te zetten. Door middel van training, coaching en opleiding. Reset jezelf en kom in actie voor meer balans en geluk in je werk.
- Stap af van het ingesleten pad
- Aan de slag via Facebook
- Doorbreek je gedragspatronen en versterk je persoonlijke kracht
- Neem de regie over je werk met behulp van persoonlijke coaching