- Wetenschappelijk onderbouwd door JD-R model en positieve psychologie
- Preventief gericht op vroege herkenning in plaats van curatieve aanpak
- Direct toepasbaar met persoonlijk preventieplan en concrete tools
Blijf burn-out de baas
- LesvormKlassikaal
- Groepsgrootte4-12 deelnemers
- 2 dagenDoorlooptijd 6 weken
- NLCursustaal

Voor wie?
Deze burn-out training is ontwikkeld voor professionals die signalen van stress of overbelasting ervaren en dit proactief willen aanpakken. Je hebt een hoog verantwoordelijkheidsgevoel, bent perfectionistisch ingesteld en vindt het moeilijk om 'nee' te zeggen. mbo+, hbo, wo
do, 2 juli 2026
€ 1.689,95
Wat je leert
In deze training ontwikkel je vaardigheden om je eigen stress- en energiebalans proactief te managen. Je leert wetenschappelijk bewezen technieken voor het herkennen van vroege waarschuwingssignalen en het voorkomen van overbelasting.
Door praktische oefeningen en zelfreflectie ontdek je jouw persoonlijke energiegevers en energielekken. De training combineert stressmanagement met positieve psychologie om je veerkracht structureel te versterken.
Aan het einde beschik je over een persoonlijk preventieplan met concrete actiestappen voor duurzame inzetbaarheid en meer werkplezier.
- Vroege signalen van stress en burn-out herkennen en interpreteren
- Persoonlijk energiebalans-profiel opstellen met energiegevers en -lekken
- Effectieve grenzen stellen zonder schuldgevoel of carrière-impact
- Dagelijkse stress-management technieken (ademhaling, mindfulness, body scan)
- Positieve dagelijkse routines implementeren voor zelfzorg en herstel
- Werk-privé balans bewust managen met praktische planning tools
- Kernwaarden identificeren en hierop gebaseerde keuzes maken
- Persoonlijk preventieplan ontwikkelen met concrete actiestappen
Data & locaties
Kosten
- Vaak volledig vergoed via je persoonlijke opleidingsbudget
- Direct resultaat: pas het morgen toe op de werkvloer
- Kosteloos en vrijblijvend persoonlijk studieadvies
Training
De trainingsprijs is € 1.445,00 (excl. 21% btw).
Betaal je de training zelf? Dan profiteer je automatisch van een supervoordelige regeling. Je betaalt namelijk géén 21% btw, maar slechts een toeslag van 10%. Je prijs is dan € 1.589,50.
Materiaal
De prijs voor het lesmateriaal is € 84,95 (excl. btw). Je krijgt hiervoor:
- Persoonlijke licentie voor de leeromgeving
Arrangement
De prijs voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een gevarieerde lunch is in totaal € 160,00 (excl. btw).
Hoe ziet de training eruit?
Jouw leertraject is opgebouwd uit een uitgebalanceerde mix van leeractiviteiten die je doet tijdens de twee bijeenkomsten, in de online leeromgeving, op je werk en thuis. Op de online leeromgeving staan opdrachten voor je klaar die jou voorafgaand, tijdens en na afloop van het traject helpen je kennis en kunde te vergroten en toe te passen in de praktijk.
Programma in het kort
Duur: 6 weken
Bijeenkomsten: 2 dagen
Tijdsinvestering zelfstudie: ca. 12 uur
Deelnemers
De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.
Certificaat
Na afronding van de training ontvang je een certificaat van Schouten & Nelissen, een erkenning die binnen het bedrijfsleven hoog gewaardeerd wordt vanwege de praktische toepasbaarheid en de bewezen kwaliteit van onze programma’s.
4-12 deelnemers
2 dagen
Duur
Online leeromgeving
12 uur
Certificaat
Training
Blijf burn-out de baas
Eerstvolgende
Vragen of advies nodig?
Wieneke Wegeling

Deze opleiding nog eens rustig bekijken?
Brochure Blijf burn-out de baas
Gerelateerde opleidingen
Alle opleidingenIncompany,voor teams en organisaties
Maak je organisatie sterker van binnenuit. De toekomst vraagt om mensen die helder communiceren, goed samenwerken en wendbaar blijven bij verandering. Met onze maatwerktrajecten versterken we de vaardigheden die jullie organisatie vooruit helpen. Praktisch, persoonlijk en afgestemd op jullie doelen.

