- Vergroot je zelfkennis en ontdek wat jou drijft, motiveert en het beste ligt
- Communiceer effectiever en assertiever door jezelf beter te managen
- Versterk je skills op het gebied van timemanagement
Doeltreffend zelfmanagement
- LesvormKlassikaal
- Groepsgrootte4-12 deelnemers
- 5 dagenDoorlooptijd 10 weken
- NLCursustaal

Voor wie?
Op je werk krijg je steeds meer uitdagingen. Je best doen lijkt niet meer genoeg. Anno nu moet je je pro-actief opstellen, mondig zijn, zelfstandig keuzes maken én meer doen in minder tijd. Je zou van minder gek worden! In deze veelzijdige training leer je efficiënt te werken en assertief op te treden, zonder anderen voor het hoofd te stoten.
Programma
Hoe ziet de training eruit?
Jouw leertraject is opgebouwd uit een uitgebalanceerde mix van leeractiviteiten die je doet tijdens de vijf bijeenkomsten, in de online leeromgeving, op je werk en thuis. Op de online leeromgeving staan opdrachten voor je klaar die jou voorafgaand, tijdens en na afloop van het traject helpen je kennis en kunde te vergroten en toe te passen in de praktijk.
Programma in het kort
Duur: 10 weken
Bijeenkomsten: 5 dagen (2 blokken van 2 dagen, 1 blok van 1 dag)
Tijdsinvestering zelfstudie: ca. 32 uur
Mentor
Je leert pas echt als je het geleerde toepast in de praktijk. Voor aanvang van de eerste bijeenkomst ga je binnen jouw eigen organisatie aan de slag met diverse praktijkopdrachten. En kies je een mentor die je begeleidt en stimuleert bij jouw leerproces. Dit kan je leidinggevende of een (senior) collega zijn. Op www.sn.nl/informatie/mentor vind je meer informatie over de rol van de mentor. Drie weken later neem je je ervaringen mee naar de volgende bijeenkomst.
Deelnemers
De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.
Certificaat
Na afronding van de training ontvang je een certificaat van Schouten & Nelissen, een erkenning die binnen het bedrijfsleven hoog gewaardeerd wordt vanwege de praktische toepasbaarheid en de bewezen kwaliteit van onze programma’s.
ma, 14 september 2026
€ 4.173,75
Wat je leert
Drie elementen staan centraal in deze training zelfmanagement: zelfinzicht, assertiviteit en timemanagement. Je ontdekt wie je bent, hoe je jezelf in balans houdt en jezelf aanstuurt. Vervolgens leer je je assertief op te stellen op een manier die bij jou past. Als laatste onderzoek je wat voor jou belangrijk is en waar jij je tijd en aandacht aan wilt besteden.
Bovenstaande combinatie maakt deze training ijzersterk. Je werkt tegelijkertijd aan je zelfmanagement en stressbestendigheid. Je leert je verplaatsen in de ander en stemt je communicatie daarop af. Je ervaart wat assertief gedrag is en raakt ook nog eens vertrouwd met de principes van timemanagement. Zo ben je in staat efficiënt te werken én je grenzen te bewaken.
- Assertief communiceren
- Inzicht in je eigen drijfveren, talenten en emoties
- Feedback geven en ontvangen
- Helder communiceren
- Timemanagement
- Stressbestendigheid
- Omgaan met belemmeringen en overtuigingen
Data & locaties
Kosten
- Vaak volledig vergoed via je persoonlijke opleidingsbudget
- Direct resultaat: pas het morgen toe op de werkvloer
- Kosteloos en vrijblijvend persoonlijk studieadvies
Training
De trainingsprijs is € 3.595,00 (excl. 21% btw).
Betaal je de training zelf? Dan profiteer je automatisch van een supervoordelige regeling. Je betaalt namelijk géén 21% btw, maar slechts een toeslag van 10%. Je prijs is dan € 3.954,50.
Materiaal
De prijs voor het lesmateriaal is € 178,75 (excl. btw). Je krijgt hiervoor:
- Persoonlijke licentie voor de leeromgeving
- Het grote Inspiratie Doeboek (boek)
- Grip op je stress (boek)
- Zo begrijpen ze je wel! (boek)
Arrangement
De prijs voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een gevarieerde lunch is in totaal € 400,00 (excl. btw).
4-12 deelnemers
5 dagen
Duur
Gratis e-module
135 uur
Certificaat
Training
Doeltreffend zelfmanagement
Eerstvolgende
Nog 9 plekken
Vragen of advies nodig?
Wieneke Wegeling

Deze opleiding nog eens rustig bekijken?
Brochure Doeltreffend zelfmanagement
Gerelateerde opleidingen
Alle opleidingenIncompany,voor teams en organisaties
Maak je organisatie sterker van binnenuit. De toekomst vraagt om mensen die helder communiceren, goed samenwerken en wendbaar blijven bij verandering. Met onze maatwerktrajecten versterken we de vaardigheden die jullie organisatie vooruit helpen. Praktisch, persoonlijk en afgestemd op jullie doelen.

