Training

Doeltreffend zelfmanagement

  • Vergroot je zelfkennis en ontdek wat jou drijft, motiveert en het beste ligt
  • Communiceer effectiever en assertiever door jezelf beter te managen
  • Versterk je skills op het gebied van timemanagement
  • Lesvorm
    Klassikaal
  • Groepsgrootte
    4-12 deelnemers
  • 5 dagen
    Doorlooptijd 10 weken
  • NL
    Cursustaal
Doeltreffend zelfmanagement

Voor wie?

Op je werk krijg je steeds meer uitdagingen. Je best doen lijkt niet meer genoeg. Anno nu moet je je pro-actief opstellen, mondig zijn, zelfstandig keuzes maken én meer doen in minder tijd. Je zou van minder gek worden! In deze veelzijdige training leer je efficiënt te werken en assertief op te treden, zonder anderen voor het hoofd te stoten.

Programma

Hoe ziet de training eruit?

Jouw leertraject is opgebouwd uit een uitgebalanceerde mix van leeractiviteiten die je doet tijdens de vijf bijeenkomsten, in de online leeromgeving, op je werk en thuis. Op de online leeromgeving staan opdrachten voor je klaar die jou voorafgaand, tijdens en na afloop van het traject helpen je kennis en kunde te vergroten en toe te passen in de praktijk.

Programma in het kort

Duur: 10 weken

Bijeenkomsten: 5 dagen (2 blokken van 2 dagen, 1 blok van 1 dag)

Tijdsinvestering zelfstudie: ca. 32 uur

Opbouw van de training
 
Vijf bijeenkomsten van 09.30 tot 16.30 uur verdeeld over tien weken. Kijk voor de planning van jouw training bij Data & locaties.

Mentor

Je leert pas echt als je het geleerde toepast in de praktijk. Voor aanvang van de eerste bijeenkomst ga je binnen jouw eigen organisatie aan de slag met diverse praktijkopdrachten. En kies je een mentor die je begeleidt en stimuleert bij jouw leerproces. Dit kan je leidinggevende of een (senior) collega zijn. Op www.sn.nl/informatie/mentor vind je meer informatie over de rol van de mentor. Drie weken later neem je je ervaringen mee naar de volgende bijeenkomst.

Deelnemers

De maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.

Certificaat

Na afronding van de training ontvang je een certificaat van Schouten & Nelissen, een erkenning die binnen het bedrijfsleven hoog gewaardeerd wordt vanwege de praktische toepasbaarheid en de bewezen kwaliteit van onze programma’s.

Wat je leert

Drie elementen staan centraal in deze training zelfmanagement: zelfinzicht, assertiviteit en timemanagement. Je ontdekt wie je bent, hoe je jezelf in balans houdt en jezelf aanstuurt. Vervolgens leer je je assertief op te stellen op een manier die bij jou past. Als laatste onderzoek je wat voor jou belangrijk is en waar jij je tijd en aandacht aan wilt besteden.

Bovenstaande combinatie maakt deze training ijzersterk. Je werkt tegelijkertijd aan je zelfmanagement en stressbestendigheid. Je leert je verplaatsen in de ander en stemt je communicatie daarop af. Je ervaart wat assertief gedrag is en raakt ook nog eens vertrouwd met de principes van timemanagement. Zo ben je in staat efficiënt te werken én je grenzen te bewaken. 

  • Assertief communiceren
  • Inzicht in je eigen drijfveren, talenten en emoties 
  • Feedback geven en ontvangen
  • Helder communiceren
  • Timemanagement 
  • Stressbestendigheid
  • Omgaan met belemmeringen en overtuigingen
  • Je kent je emoties, drijfveren en talenten en weet hoe je deze kunt inzetten
  • Je reageert makkelijker op anderen, ook in lastige situaties
  • Je komt op voor jezelf zonder de relatie met de ander onder druk te zetten
  • Je communiceert duidelijk en houdt jezelf aan afspraken 
  • Je brengt structuur aan in je werk en besteedt de beschikbare tijd efficiënt
  • Je beschikt over de juiste tools om met stress om te gaan
  • Je gaat actief aan de slag voor een betere balans tussen werk en privé

Data & locaties

Adres

Fletcher Hotel-Restaurant AmersfoortStichtse Rotonde3818 GV AMERSFOORT
Bekijk route

Prijs

€ 4.173,75

Kies deze startdatum

Lesdagen

maa14-09-20269:30 - 16:30
din15-09-20269:30 - 16:30
maa05-10-20269:30 - 16:30
din06-10-20269:30 - 16:30
maa26-10-20269:30 - 16:30

Adres

Amrâth Airport Hotel RotterdamVliegveldweg3043 NT ROTTERDAM
Bekijk route

Prijs

€ 4.173,75

Kies deze startdatum

Lesdagen

don05-11-20269:30 - 16:30
vri06-11-20269:30 - 16:30
don26-11-20269:30 - 16:30
vri27-11-20269:30 - 16:30
don17-12-20269:30 - 16:30

Adres

Fletcher Hotel-Restaurant Nieuwegein-UtrechtBuizerdlaan3435 SB NIEUWEGEIN
Bekijk route

Prijs

€ 4.173,75

Kies deze startdatum

Lesdagen

din02-02-20279:30 - 16:30
woe03-02-20279:30 - 16:30
din02-03-20279:30 - 16:30
woe03-03-20279:30 - 16:30
din23-03-20279:30 - 16:30

Kosten

  • Vaak volledig vergoed via je persoonlijke opleidingsbudget
  • Direct resultaat: pas het morgen toe op de werkvloer
  • Kosteloos en vrijblijvend persoonlijk studieadvies

Training

De trainingsprijs is € 3.595,00 (excl. 21% btw).

Betaal je de training zelf? Dan profiteer je automatisch van een supervoordelige regeling. Je betaalt namelijk géén 21% btw, maar slechts een toeslag van 10%. Je prijs is dan € 3.954,50.

Materiaal

De prijs voor het lesmateriaal is € 178,75 (excl. btw). Je krijgt hiervoor:

  • Persoonlijke licentie voor de leeromgeving
  • Het grote Inspiratie Doeboek (boek)
  • Grip op je stress (boek)
  • Zo begrijpen ze je wel! (boek)

Arrangement

De prijs voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een gevarieerde lunch is in totaal € 400,00 (excl. btw).

4-12 deelnemers

Groepsgrootte

5 dagen

Duur
/media/1idjmiv0/dzm-contentimage.jpg

Gratis e-module

Academisch schrijven

135 uur

Zelfstudie

Certificaat

Na afronding

Veelgestelde vragen

Neem contact op

Onze aanpak is 100% praktijkgericht. Je krijgt een stevige theoretische basis, maar je gaat vooral aan de slag met uitdagende oefeningen en cases uit jouw eigen werkpraktijk. Door te reflecteren op je eigen gedrag en te werken met concrete actieplannen, zorgen we ervoor dat je de opgedane inzichten de volgende werkdag direct én blijvend kunt inzetten.

Zeker. We leiden uitsluitend werkende professionals op en weten als geen ander hoe belangrijk een goede balans is. Onze programma's zijn zo ontworpen dat theorie, contactdagen en zelfstudie elkaar logisch opvolgen. Via onze digitale leeromgeving bepaal je zelf waar en wanneer je je voorbereidt, zodat het leren perfect aansluit op jouw agenda.

Leren moet leiden tot merkbaar resultaat; voor jezelf én voor je organisatie. We maken groei inzichtelijk door verwachtingen vooraf helder te maken en, afhankelijk van het programma, gebruik te maken van instrumenten zoals onze Effectscan of praktijkopdrachten. Zo sturen we gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling en maken we de daadwerkelijke return on investment (ROI) zichtbaar.

We vinden het essentieel dat je een traject kiest dat écht bij je past en je verder brengt. Daarom kun je altijd contact met ons opnemen voor een kosteloos en vrijblijvend adviesgesprek. Samen met een van onze adviseurs kijken we naar jouw instapniveau, je dagelijkse praktijk en je ambities, zodat we zeker weten dat dit de juiste stap is voor jouw groei.

Absoluut. Vrijwel al onze trainingen en opleidingen kunnen we incompany of als maatwerktraject bij jullie op locatie verzorgen. We passen de inhoud, de werkvormen en de praktijkvoorbeelden dan volledig aan op de specifieke cultuur, dynamiek en leerbehoefte van jouw organisatie. Samen maken we zo de hele afdeling of het team in één keer sterker.

Deelnemers
met impact

Gemiddelde waardering

9

(101)
DeelnemersFeedback Company

Deelnemers waarderen vooral

  • Praktische toepasbaarheid
    87%
  • Expertise van trainer
    92%
  • Kleine groepsgrootte
    89%

Training

Doeltreffend zelfmanagement

€ 4.173,75All-In prijs   excl. btw

Eerstvolgende

ma, 14 september 2026

Nog 9 plekken

Vragen of advies nodig?

Wieneke Wegeling

Wieneke Wegeling

Doeltreffend zelfmanagement

Deze opleiding nog eens rustig bekijken?

Brochure Doeltreffend zelfmanagement

Gerelateerde opleidingen

Alle opleidingen

Incompany,voor teams en organisaties

Maak je organisatie sterker van binnenuit. De toekomst vraagt om mensen die helder communiceren, goed samenwerken en wendbaar blijven bij verandering. Met onze maatwerktrajecten versterken we de vaardigheden die jullie organisatie vooruit helpen. Praktisch, persoonlijk en afgestemd op jullie doelen.