Ga naar het hoofdmenu Ga naar de inhoud

Stress level scan met persoonlijke coach

Een startmoment wordt met je afgestemd.


Herken jouw stress signalen en houd ze hanteerbaar

  • De Stress Level Scan geeft inzicht in de mate van stress die jij ervaart
  • Persoonlijke feedback sessie met een gespecialiseerde stress coach
  • Concrete handvatten om jouw (werk) stress te verminderen

Ervaar jij (werk)stress? Wil je weten waar jouw stress vandaan komt en wat je kunt doen om te voorkomen dat stress leidt tot serieuze klachten of zelfs tot burn-out. De landelijke cijfers over verzuim laten zien dat ruim een derde van het werk gerelateerde verzuim komt door werkdruk/werkstress. Daarom is het van belang stress te (h)erkennen en aan te pakken.

Meer over deze opleiding


Onderwerpen

Herken jouw stress signalen en houd ze hanteerbaar

Ervaar jij (werk)stress? Wil je weten waar jouw stress vandaan komt en wat je kunt doen om te voorkomen dat stress leidt tot serieuze klachten of zelfs tot burn-out. De landelijke cijfers over verzuim laten zien dat ruim een derde van het werk gerelateerde verzuim komt door werkdruk/werkstress. Daarom is het van belang stress te (h)erkennen en aan te pakken.

  • De Stress Level Scan geeft inzicht in de mate van stress die jij ervaart
  • Persoonlijke feedback sessie met een gespecialiseerde stress coach
  • Concrete handvatten om jouw (werk) stress te verminderen

Overzicht

Uitvoering
Test/scan
Duur
1 uur (1 WEEK)
Kosten
€ 375,00 (excl. BTW)

Dit ga je leren in Stress level scan met persoonlijke coach

Iedereen ervaart wel eens stress op het werk. Bijvoorbeeld door de hoeveelheid werk, emotionele belasting of een verstoorde werk-privé balans. Hoeveel stress ervaar jij? En waar komt die stress vandaan? Heb je voldoende hulpbronnen om te kunnen omgaan met de oorzaken en de gevolgen van die stress? De Stress Level Scan geeft hier inzicht in. 

Je vult online een wetenschappelijk gevalideerde vragenlijst in. De invultijd is ±15 minuten. De meting laat zien hoe hoog je stressniveau is en welke factoren hierop van invloed zijn. In een sessie neem je met een ervaren stress coach de resultaten door en krijg je handvatten en tips om jouw spanning terug te brengen naar een aanvaardbaar en hanteerbaar niveau.

De meting kan je helpen te bepalen of je (te)veel stress ervaart en waarom je momenteel misschien niet zo goed in je vel zit. Het uitgangspunt is jouw beleving van je werk en daarbuiten. Wat punt je uit? Waarvan krijg jij energie? De Stress Level Scan is hét instrument om snel en effectief tot goede acties en interventies te komen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • In kaart brengen van je huidige stressniveau. 
  • Ervaar jij en heb je symptomen van (overmatige) stress?  
  • Is er sprake van (te) hoge werkdruk of juist van onderbelasting?
  • Hoe is het gesteld met jouw privé- werk balans?
  • Vind jij jouw werk betekenis vol? Of twijfel je aan het nut ervan? 
  • Krijg jij steun van collega’s of leidinggevende als je dat nodig hebt? 
  • Maak jij je zorgen om veranderingen op het werk of over baanzekerheid?

Resultaten

  • Je ontdekt jouw mate van stress
  • Je bent je bewust van wat stress veroorzaakt in jouw werk- en privéleven
  • Je hebt inzicht in hoe je beter kunt omgaan met stress om deze te verlagen
  • Je weet wat jou energie kost en waarvan je energie krijgt
  • Je (h)erkent stresssignalen bij jezelf
  • Je kunt met jouw rapport en het gesprek met de stress coach concreet aan de slag

Kosten en financiering

Kosten Scan

Jouw investering in Stress level scan met persoonlijke coach bedraagt € 375,00 (exclusief 21% btw).

Traject

Stress Level Scan en persoonlijke coaching

De totale doorlooptijd van dit traject bedraagt circa 1 week en bestaat uit:

  • Stress Level Scan
  • 1 uur persoonlijke coaching

Stress Level Scan en persoonlijke coaching

De scan vul je in ±10 minuten online in. De meting helpt je te bepalen of je (te)veel stress ervaart en of je dit moet aanpakken. De Stress Level Scan is hét instrument om snel en effectief tot de juiste acties en interventies te komen, een stress coach ondersteunt je daarbij.

Nu starten met Stress level scan met persoonlijke coach

Een startmoment wordt met je afgestemd

Stress level scan met persoonlijke coach

€ 375,00 excl. BTW

Startmoment wordt met je afgestemd


Totaal

€ 375,00 excl. BTW
Offerte aanvragen

Afhankelijk van jouw situatie wordt de training belast met btw. Wanneer je in aanmerking komt voor een btw-vrijgestelde trainingsprijs berekenen wij een toeslag van 10%.

Ook als incompany beschikbaar

Vragen of advies nodig?

Klik op onderstaande links om hulp te ontvangen

Prisca Egter van Wissekerke

Opleidingsadviseur

Gerelateerde opleidingen

Deze trainingen zijn misschien ook wat voor jou